產後哺乳期 要遠離母乳餵養五大誤區

遠離母乳餵養5大誤區

誤區1：母乳餵養會使身材走樣、乳☆禁☆房下垂

現代女性在生育後， 大都急切希望能恢復昔日苗條的身材， 有不少新媽咪甚至因此在生育後拒絕給寶寶哺乳， 理由是怕出現乳☆禁☆房下垂、身材走樣等問題。 其實， 造成身材走樣並非母乳餵養所造成， 大量補充營養才是造成身材走形的主因。 而母乳餵養有促進母親形體恢復的作用， 若能堅持母乳餵養， 可把多餘的營養提供給寶寶， 保持母體供需平衡， 並且寶寶的吸吮過程反射性地促進母親催產素的分泌， 促進母親子宮的收縮， 能使產後子宮早日恢復，

有利於消耗掉孕期體內蓄積的多餘脂肪。

母乳餵養

誤區2：配方奶粉營養成分高， 不比母乳餵養差

這是最大的誤區， 母乳是新生兒理想的天然食品， 有其他乳製品無法替代的優勢。 具體地說， 母乳營養豐富， 蛋白質、脂肪、糖比例適宜（1比3比6）適合新生兒生長發育需要。 鈣、磷比例適宜（2比1）， 易於吸收。 含微量元素很多， 鐵含量雖與牛乳相同， 但吸收率卻高於牛乳5倍。 同時， 哺乳還能增進母嬰感情， 促進母嬰間的精神接觸和情感交流， 有利於小兒的心理和社會適應性的發育， 此外， 新生兒吃奶粉容易造成便秘， 而母乳則很少出現這個問題。

誤區3 ：乳☆禁☆房排空了， 乳汁就會越產越少

很多新媽咪認為， 乳☆禁☆房排空了， 乳汁就會越產越少。

其實這種觀點是錯誤的。 充分排空乳☆禁☆房， 會有效刺激泌乳素大量分泌， 可以產生更多的乳汁。 如果媽媽不能哺乳時， 一定要將乳☆禁☆房內的乳汁擠出、排空。 每天排空的次數為6～8次或更多些。 只有將乳☆禁☆房內的乳汁排空， 日後才能繼續正常地分泌乳汁。

誤區4：我的奶水很淡， 沒營養， 還是斷奶吧

有些媽媽的奶水擠在杯子裡， 看起來清光光地像水一樣， 往往被誤以為營養一定比不上濃厚的奶水， 其實並非如此。 外觀看上去清淡的奶水營養並不一定比濃厚的奶水差， 只是奶水成分確有不同。 產後1—2周內分泌的奶水確實外觀淡淡的有些像水， 但這種初乳裡所含的蛋白質較多， 脂肪較少， 微量元素鋅及免疫物質也都較以後分泌的成乳多。

因此， 看起來清淡的奶水實際上反而對新生兒是非常珍貴的， 有利於增強寶寶的消化吸收能力， 所以切勿把產後最初幾天的初乳擠掉， 一定要讓寶寶享受到這最珍貴的天賦食物！

哺乳誤區

誤區5：餵奶使我乳☆禁☆頭疼痛難忍

很多媽媽因為寶寶初乳吮吸困難引發乳☆禁☆房脹痛而不願母乳餵養， 這種脹痛通常是由兩方面原因引起：

新生寶寶含乳方式不正確

由於媽媽哺乳姿勢不正確造成的。 只要寶寶採取正確含乳方式和媽媽採取正確的哺乳姿勢， 就可以解決。