產後有些媽媽奶水多， 有些媽媽奶水少， 這裡有兩款膳食推薦給奶水少的媽媽幫助媽媽們產後催奶。
豆腐木耳鯽魚湯：鯽魚1條， 去鱗、除鰓， 洗淨晾乾後用50克食用油煎至魚肉半熟， 然後加1000毫升的冷水， 與木耳、豆腐同煮， 旺火燒開後加少量黃酒和薑片， 改用小火慢燒， 待魚肉全熟、湯如牛奶時再加入少量的精鹽調味。
花生燉豬蹄：花生米200克， 豬蹄2只， 鹽、薑和黃酒少許， 一起燉熟。
有的媽媽發現， 寶寶總是還未吸到後奶就睡著了。 要知道， 若哺乳時間過短， 寶寶吃得少是不利於寶寶發育的。 因此， 每次餵奶時間以15－20分鐘為宜，
你好！我覺得最好是食補。建議你每天至少喝250毫升的牛奶，但如果你對乳糖不耐受，可以選擇適當的喝優酪乳。2.每天的飲食要多選用豆類或豆製品，一般來講攝取100克左右豆製品，就可攝取到100毫克的鈣。... [詳細答案]
根據你的情況來看，你現在還在哺乳期間，你現在未需要減肥的啊。最少你也要等到你小孩6個月大，才開始，這樣才行啊。而對於產後減肥，你需要注意以下：產後減肥應及早，經手術的能夠下地行走就可以，最初時期不宜... [詳細答案]
您好，以下是正確清潔乳☆禁☆頭的方法：1、不能用香皂或者酒精清洗乳☆禁☆房。因為香皂類的清潔物質會洗去皮膚表面的角化層細胞，損壞皮膚表面的保護層，丟失保護乳☆禁☆房局部皮膚潤滑的物質——油脂。最好用溫開水清洗。2、在... [詳細答案]
你好，避孕方法有很多，且都是各有優缺點，男女雙方可以根據喜好進行選擇，一般包括安全期避孕，避孕成功率70%～80%；外用避孕藥比如避孕藥膏和避藥膜等，主要有殺死精子減少精子的活動功效，成功率也在70... [詳細答案]
你好，產後哺乳期不管是否來月經都需要重視避孕事宜，在避孕方式上比較推薦的是宮內節育器方式，在產後42天複診時只要子宮恢復正常，沒有禁忌症，就可以放置宮內節育器；此外可以採用避孕套、皮下埋植劑方式避孕... [詳細答案]
