分娩過後， 緊接著就是哺乳。 在哺乳過程中， 首次懷孕的你一定又會遇到很多新問題。 首先一個問題就是脹奶。 對此， 早預防才是關鍵。
通暢乳管， 經常排空、防止奶脹
銘銘媽說， 我開奶的時候， 乳管還沒有通， 奶就下來了， 乳☆禁☆房漲得像個石頭疙瘩， 疼得我嗷嗷地叫， 後來在專業推拿按摩師幫助下才通開乳腺導管。 我的寶寶力氣很大， 可還是吃不完， 乳☆禁☆房裡總是有硬疙瘩， 用吸奶器吸出來一些， 配合熱敷才度過了這難熬的日子。 剛生完寶寶千萬不能馬上進補湯湯水水的補品， 最好等到奶管通了， 再慢慢吃魚湯、排骨湯。
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母嬰同室、按需哺乳
翠翠媽說， 剛生了翠翠時， 我疲憊不堪， 好想放鬆地睡一覺， 可是翠翠這個小傢伙經常哇哇大哭， 不到2 個小時就要吃一次， 我真想讓她吃牛奶算了， 這樣我就可以徹底放鬆了。 說現在都要母嬰同室， 要做到隨時哺乳， 嬰兒想吃就給吃。 幸虧翠翠的爸爸和奶奶很支持我餵奶， 儘量讓我多休息， 保持心情愉快， 產出多多的奶水才夠翠翠吃了。
通暢乳管， 經常排空是預防脹奶的最直接有效的方法， 而最好的哺乳方式就是按需哺乳， 所以， 母嬰同室是產後最好的選擇。
