產後哺乳：新媽媽你找對正確的哺乳姿勢了嗎

母親要找一個舒服的姿勢進行餵奶， 還要把寶寶放在母親胸前合適的位置， 讓他能夠很好地叼住乳☆禁☆頭。 嬰兒把乳☆禁☆頭和乳暈（乳☆禁☆頭後面的深色部位）的一部分一起含到嘴裡。 母親可以用一隻手托著孩子的頭， 幫助孩子找到最舒服和最容易吃奶的位置， 同時， 用另一隻手把乳☆禁☆頭和乳暈放進孩子的嘴裡。

對於乳☆禁☆房特別豐滿的女性而言， 用一個起支撐作用的哺乳內衣把乳☆禁☆房托起來會很有幫助， 因為用一隻手同時托起沉重的乳☆禁☆房和一個沉重的嬰兒， 那實在是太困難了。

坐姿

有的母親喜歡坐著給孩子餵奶

採取搖籃式的抱孩子方法對坐著餵奶十分台適。 把孩子抱起來， 讓他的頭枕在母親的臂彎處面向乳☆禁☆房， 用同一只胳膊的前臂托住孩子的背部， 用手托住孩子的臀部或者大腿。 他的臉、胸、腹部和膝蓋都要面朝著母親。 用一個枕頭墊在孩子身下， 再拿另一個枕頭墊在母親的胳膊肘下面， 這樣， 母親就會得到舒服的支撐。 最後， 用母親另一隻手的四指托在乳☆禁☆房的下面， 拇指放在乳暈的上面。

產後正確哺乳姿勢

輕輕地用乳☆禁☆頭觸碰孩子的下嘴唇， 讓他把嘴巴張大（要耐心， 因為有時候這得花上好幾分鐘）， 等孩子的嘴巴張大以後， 讓他靠近母親， 使他的嘴巴對準母親的乳☆禁☆頭。 孩子的牙床應該正好環繞在母親乳☆禁☆頭的周圍，

大部分或者全部的乳暈都在他的嘴裡。 孩子的鼻子會碰到母親的乳☆禁☆房， 但是一般都不需要留出透氣的空間， 除非在吃奶的時候母親昕到他鼻子不通氣的呼吸聲。 如果他的呼吸好像受到了阻礙， 那就把他的臀部摟得更近一些， 或者用手指輕輕地把乳☆禁☆房往上托一托。 這樣就能增加孩子吃奶所需要的呼吸空間， 而不會堵住他的鼻子。

側臥

如果母親喜歡側臥著餵奶， 或者因為母親有縫合的傷口， 那麼這麼餵奶的時候母親就會感覺舒服一些。 母親可以讓別人在母親的背後和兩腿之間墊上枕頭。 寶寶也應該面向母親側著躺下。 母親也可以試著在孩子身下和母親的肩部和頭部墊上枕頭， 讓乳☆禁☆頭的高度正好方便嬰兒吃奶。

假如母親面向左側躺著， 就要用母親的左臂環抱著孩子， 形成搖籃式的姿勢， 然後按照上面的說明讓孩子叼住乳☆禁☆頭。

足球式抱姿

最適合做了剖腹產手術的母親。 如果是給很小的嬰兒餵奶， 或者只是想換一個姿勢餵奶， 母親也可以採取這種姿勢。 坐在一張舒服的椅子上（最好是搖椅）， 也可以坐在床上， 用許多枕頭倚著使母親坐直。 把母親的胳膊放在枕頭上， 把孩子的身子和腿放在母親的胳膊肘下方， 讓他的頭枕在母親的手裡， 他的腿則直指著椅子的靠背， 或者指向母親身後的枕頭。 然後， 按照前面對坐式餵奶姿勢的描述， 幫寶寶叼住乳☆禁☆頭。

銜乳和吸吮

為了吃到更多的奶水， 寶寶必須銜乳， 也就是把整個乳☆禁☆頭和大部分的乳暈放進嘴裡。

乳☆禁☆頭要正對著寶寶的上齶。 寶寶銜乳的方式就像母親吃一個填得非常飽滿的漢堡一樣， 所以， 母親就要用一隻手的拇指和食指把乳☆禁☆房稍微捏住， 讓它有點像填得過滿的漢堡。

光把乳☆禁☆頭含在嘴裡， 嬰兒是吃不到奶的。 乳☆禁☆房裡充滿了乳腺組織， 奶水從乳腺中產生以後， 通過輸送管流向乳☆禁☆房的中間， 聚積在好幾個“儲藏室”， 也就是乳竇裡。 這些乳竇環繞在乳暈的後面。 每一個乳竇都有一根很短的導管， 把奶水引向乳☆禁☆頭的表面（每個乳☆禁☆頭上都有很多孔眼）。 嬰兒正確吮吸的時候， 大部分或者全部的乳暈都被含在嘴裡， 再通過牙齦對乳暈的擠壓， 就能把乳竇（在乳暈後面）裡的奶水通過乳☆禁☆頭擠到嘴裡。

嬰兒的舌頭在吮吸的過程中發揮的作用並不大， 只是保證能把乳暈含在嘴裡， 同時， 也把吸出來的奶水從口腔的前部帶進咽喉。

產後正確哺乳姿勢

如果嬰兒光含著乳☆禁☆頭， 他基本上是吃不到奶水的。 另外， 如果他咬的是乳☆禁☆頭， 那乳☆禁☆頭肯定會疼的。 但要是他把大部分或者全部的乳暈都含在嘴裡， 他的牙床就只會擠壓到乳暈部分， 也就不會咬痛乳☆禁☆頭了。 如果嬰兒一開始只是把乳☆禁☆頭含在嘴裡咬， 那就應該果斷地制止他。 如果有必要， 母親可以把一根手指頭伸進嬰兒的嘴角或者上下牙齦中間， 來終止孩子的吸吮動作。 要記住， 每次抽出乳☆禁☆房之前都要先終止寶寶吸吮的動作， 否則乳☆禁☆頭就會因為淤血而酸痛。 然後， 再幫助寶寶重新銜乳， 讓乳暈充分地伸進孩子的嘴裡。如果嬰兒是只會咬乳☆禁☆頭，那就停止這次餵奶。

奶水剛開始正常分泌的時候，乳☆禁☆房漲滿是常見的事。它會導致乳☆禁☆頭平陷，還會使乳☆禁☆房發硬，於是嬰兒就很難銜住乳☆禁☆房。寶寶可能會因此而覺得生氣。這時，母親可以在餵奶之前花幾分鐘先給乳☆禁☆房熱敷一下，再擠出一點奶。這樣能使乳☆禁☆頭向外突出一些，小寶寶也就可以把乳暈含到嘴裡了。

餵奶之前一定要避免兩件事

第一件是母親在幫寶寶對準乳☆禁☆房的時候，用雙手抓住他的頭。嬰兒討厭別人抓自己的頭，他會掙扎著擺脫。另一件是捏擠寶寶的兩腮，想讓他張嘴。嬰兒有一種本能，只要有東西觸碰他的腮，他就會把臉轉向那個東西。這種反應可以幫助他們找到乳☆禁☆頭。可是，當母親同時捏住他的腮，就會把他搞糊塗，甚至惹惱了他。

如果嬰兒拒絕接受乳☆禁☆頭而且態度比較堅決，母親難免會感到失落、絕望和惱怒。但是，做母親的不應該為一個什麼也不懂、脾氣又倔強的家庭新成員感到傷心。如果能夠堅持多試幾次，那麼嬰兒一般都會明白母親的意思。

讓乳暈充分地伸進孩子的嘴裡。如果嬰兒是只會咬乳☆禁☆頭，那就停止這次餵奶。

奶水剛開始正常分泌的時候，乳☆禁☆房漲滿是常見的事。它會導致乳☆禁☆頭平陷，還會使乳☆禁☆房發硬，於是嬰兒就很難銜住乳☆禁☆房。寶寶可能會因此而覺得生氣。這時，母親可以在餵奶之前花幾分鐘先給乳☆禁☆房熱敷一下，再擠出一點奶。這樣能使乳☆禁☆頭向外突出一些，小寶寶也就可以把乳暈含到嘴裡了。

餵奶之前一定要避免兩件事

第一件是母親在幫寶寶對準乳☆禁☆房的時候，用雙手抓住他的頭。嬰兒討厭別人抓自己的頭，他會掙扎著擺脫。另一件是捏擠寶寶的兩腮，想讓他張嘴。嬰兒有一種本能，只要有東西觸碰他的腮，他就會把臉轉向那個東西。這種反應可以幫助他們找到乳☆禁☆頭。可是，當母親同時捏住他的腮，就會把他搞糊塗，甚至惹惱了他。

如果嬰兒拒絕接受乳☆禁☆頭而且態度比較堅決，母親難免會感到失落、絕望和惱怒。但是，做母親的不應該為一個什麼也不懂、脾氣又倔強的家庭新成員感到傷心。如果能夠堅持多試幾次，那麼嬰兒一般都會明白母親的意思。