紅糖是補血佳品,而且有助力于產後新媽媽的惡露排出,因此非常適合產後新媽媽飲用.產後喝紅糖水,一定要注意科學的控制量.
紅糖有益氣補中、健脾暖胃、化食解疼之功,又有活血化瘀之效.產後喝紅糖水有利於子宮收縮、復原和惡露的排出等.但食用紅糖的時間不宜太長,若無限制地食用,對身體非但無益反而有害.
產後惡露不行、經血阻滯,食用紅糖可收活血化瘀的功效.但目前多為初孕婦,子宮收縮一般都較好,惡露的顏色和量一般都比較正常,如果食用紅糖時間過長,會使惡露增多,導致慢性失血性貧血,而且會影響子宮恢復以及孕婦的身體健康.因此,孕婦食用紅糖最好控制在10~12天之內,以後則應多吃營養豐富、多種多樣的食物.