產後喝紅糖水有什麼好處?

產後女性需要護理， 特別是飲食護理。 接下來小編帶你看：產後喝紅糖水的相關事項。

產後喝紅糖水有什麼好處?

1.補血

新媽媽在分娩時， 精力和體力消耗大， 加之失血， 產後還要哺乳， 因此需要補充大量鐵質。 紅糖含有大量的鐵、鈣、錳、鋅等微量元素， 對於新媽媽恢復體力， 補血很有幫助。

2.活血

因為紅糖味甘性溫， 有暖經作用， 可以活血祛瘀， 有利於子宮收縮復原， 排出產後宮腔淤血， 利於惡露的排出， 也能促進乳汁分泌。

3.散寒止痛

由於新媽媽生產後， 容易著涼， 體力與精力的消耗很大， 經常覺得疲憊與虛弱，

4.健脾暖胃

由於新媽媽的活動量很少， 很容易出現食欲不正， 消化不良， 紅糖可以起到健脾暖胃化食的功能。

5.預防產後尿瀦留

紅糖中葡萄糖含量高， 可以增加血液中的糖分， 有利尿的作用。 而紅糖水的利尿作用能減少產後尿瀦留的發生， 並能有效地預防尿路感染。

產後喝紅糖水有什麼好處?希望小編的介紹能夠對你有所幫助。