產後喝紅糖水的注意事項

紅糖性溫， 具有散寒止痛、活血化淤的功效， 能夠促進產後子宮收縮復舊， 惡露排泄和乳汁分泌。 紅糖是一種未經提純的糖， 在紅糖的所謂“雜質”中含有大量的鐵、鈣、錳、鋅等微量元素和白糖中根本就沒有的核黃素、胡蘿蔔素等物質， 都是合成血紅蛋白的基礎原料， 所含的營養素很適合新媽媽恢復體力的需要， 其利尿作用能減少產後尿瀦留的發生， 並能有效地預防尿路感染。 因此產後最初幾天， 多喝紅糖水對新媽媽是有好處的。

產後喝紅糖水的注意事項

喝紅糖水注意以下幾個問題

1. 因紅糖為粗加工品，

2. 由於紅糖有活血化淤的作用， 所以產後10天內食用為佳， 這有利於血性惡露和漿性惡露的排出。 若轉為白惡露時， 就不宜再食用紅糖， 或少用紅糖， 以免延長血性惡露排出的時間。

3. 紅糖性溫， 夏天少用， 天冷可以適當多用；產前經常吐酸水的應少用或不用， 以免增加胃酸而傷胃。

小編總結：

產後的飲食應該適可而止， 不要過多。 就像紅糖， 適量飲用能起到子宮修復的作用， 但是過量不僅沒有效果， 反而還會帶來副作用。 因此， 新媽媽要適量飲用紅糖。