生產後馬上喝湯行不行?
很多產婦產後考慮什麼時候開始喝湯， 一般情況下， 如果是順產的產婦， 在產房觀察兩個鐘頭， 身體一切正常之後，
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產後什麼湯都能喝嗎?
剛剛生產完， 下奶湯要首選鯽魚湯， 魚湯不油膩， 而且蛋白質結構非常好， 之後可以從這種清淡的湯類慢慢過渡到含有一定油脂的湯水， 例如雞湯、牛羊肉湯、豬蹄湯等。 不過， 家人在熬湯的時候要注意將湯表面的浮油撇乾淨。 要知道的是， 產後並不是什麼湯都適合飲用的， 產婦需要溫補， 豬肉偏寒性， 相比之下， 牛羊肉比較溫和， 適宜產後下奶及溫補。
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有一些女性朋友覺得產後坐月子的一個月當中， 都不能碰鹽， 擔心身體浮腫， 難以恢復好身材。 然而， 如果產後飲食過於清淡， 甚至無鹽的話， 產婦容易發生低鈉血症， 而且長期喝沒有味道的湯， 也會影響產後的食欲和心情。 產後喝湯可以適當放一點鹽， 但不能太多。
產後喝湯吃不吃肉?
湯本身含有大量的水分， 可以滿足哺乳的需要， 但是， 湯裡面只含有少量的維生素、礦物質、脂肪和蛋白質， 營養價值不高， 大量的營養物質都還保存在湯肉裡， 因此， 喝湯吃肉是產後喝湯最好的選擇。