有過生產經歷的媽媽都會有這樣的感覺， 產後的幾個月內， 身體上的各種疼痛伴隨， 生產的傷口、手腕關節痛、四肢痛、產後性☆禁☆愛痛等等， 有的甚至嚴重影響日常生活， 讓新媽媽苦惱不已。 究竟， 這些產後疼痛有沒有減緩的方法呢?一起來學習下吧!
一、生產的傷口痛
這裡指的生產傷口痛， 包括大部分順產媽媽都會遭遇的會陰側切， 和剖腹產媽媽的刀口。
一般來講， 刀口的疤痕組織主要成分是膠原纖維。 經過一段時間膠原纖維會被分解、吸收， 從而使疤痕組織變軟、變小， 疼痛感減輕或消失。 但有少數產婦天生屬於疤痕體質，
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編輯建議：
1、應儘快請醫生仔細觀察一下， 確定刀口是否形成了疤痕疙瘩。 如果形成可在局部外敷藥膏， 以減輕疤痕疙瘩及不適症狀。 不過， 最好在醫生指導下使用藥物。
2、如果疤痕特別嚴重， 可去醫院做手術把疤痕切掉， 再用特殊材料重新縫合刀口。
二、手腕關節痛
編輯諮詢了身邊幾位當了媽媽的同事和朋友， 她們在產後都有不同程度的手腕關節痛， 基本都是在月子期裡開始發現的， 一直到產後很長一段時間都沒有恢復。
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究其原因， 主要是因為媽媽在分娩時， 皮膚的毛孔和關節被打開， 加之產後氣血兩虛， 一旦受涼風寒就會滯留於關節肌肉中， 引起“月子病”。 加之給寶寶換尿布、餵奶及做其他家務， 會造成肌肉關節的損傷加重， 致使手指和腕部的肌腱和神經損傷， 引起“伸腕肌腱炎”和“腕管綜合症”， 出現手指和手腕疼痛。
編輯建議：
1、產後注意身體保暖， 不要過早使用涼水做家務。 平時， 洗手、洗腳、洗臉注意使用熱水， 避免接觸涼水。
2、照料寶貝不要過於勞累， 當手腕和手指出現疼痛時一定要注意休息， 照料寶貝的事最好請他人暫時代勞。
3、月子裡少吃酸辣等刺激性食物， 少吃香蕉， 少飲啤酒。
產後四大痛楚 新媽媽如何應對
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三、產後四肢痛
有的新媽媽， 產後一兩個月開始， 經常覺得胳臂、腿及腳跟酸痛。 這樣， 人變得懶洋洋的， 不願意活動， 身體恢復得很慢。
產後四肢疼痛， 與孕期、分娩和哺乳都有關係， 一方面， 懷孕使內分泌發生變化， 導致關節韌帶鬆弛， 彈性下降， 加之胎兒需鈣量增加而准媽媽沒有補充足夠的鈣質， 會導致骨密度降低;另一方面， 分娩造成氣血兩虛， 受涼後容易引起肌肉和關節炎症;再之， 產後為寶貝哺乳， 需鈣量繼續增加使腰和四肢的骨密度繼續下降;加上產後休息不當、過早站立、端坐， 或長時間抱寶貝， 或以某一固定姿勢餵奶造成肌肉疲勞等， 都容易使女性在產後容易出現四肢疼痛。
編輯建議：
1、為了避免產後發生疼痛，
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2、產後多休息， 不要過早站立或做過多家務。
3、每天堅持做保健操， 注意身體保暖， 但也不宜捂得太嚴實。
四、產後性☆禁☆交痛
有新媽媽反映， 順產後的性☆禁☆生☆禁☆活每次都過得很痛苦， 主要是做了會陰側切， 陰☆禁☆道口有點疼痛， 以致於害怕過性☆禁☆生☆禁☆活了。
一般來說， 會陰側切採用的縫針是美容線(即膠原纖維)， 經過一段時間膠原纖維會被分解、吸收， 從而使疤痕組織變軟、變小， 疼痛感減輕或消失。 如果側切傷口範圍不是很大， 也不是很深， 又未發生感染， 通常都能癒合很好。 縫合陰☆禁☆道壁的腸線一般在產後10天左右脫落， 形成的疤痕表面柔軟， 不會有明顯不適感， 也不會對性☆禁☆生☆禁☆活造成影響。
但是， 如果側切傷口發生了感染，
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編輯建議：
會陰持續疼痛， 有可能是因為發生感染， 應儘快去醫院進行檢查， 確定不適感是否是側切傷口癒合不良所致， 再據情況進行局部對症處理。
