產後3種食療方治便秘：
白蓮須煲雞蛋
將10克白蓮須和一個連殼的雞蛋一起煲15分鐘， 取出雞蛋去殼後， 放回鍋中再煲15分鐘。 不用放糖， 煲至一碗水即可。 妊娠37周後飲用， 一周飲用不可超過兩次， 其中的白蓮須有清心通腎、固精氣、補血止血之效， 故對助產有一定作用。
糯米阿膠粥
阿膠30克， 糯米60克， 紅糖適量。 將阿膠搗碎， 糯米煮成稀粥， 待粥將熟時， 放入搗碎的阿膠， 再加入適量紅糖， 一邊煮一邊攪勻， 再稍煮2～3分鐘， 每日2次， 早晚服用。 此粥能滋陰補虛、養血益氣， 對面色蒼白、少寐（睡得少）、心悸、舌質淡、苔薄白的孕婦，
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注意：以上兩方， 最好在足月後才用。
孕婦產後， 陰☆禁☆道開始排出惡露。 為了幫助惡露排出， 祛除宮內淤血， 促進子宮復原， 可以適量地使用一些食療方。
白木耳煲瘦肉湯
白木耳、生薑各15克。 新鮮豬瘦肉100克， 一起熬湯。 分娩後一周內喝兩次即可。 其中的白木耳能活血去淤， 通暢血脈。 孕婦產後喝， 有助於祛淤。 但要注意， 這個湯不能過多、過頻飲用， 否則可能造成破血、出血。
生化湯
其實， 對於剛分娩的產婦， 我們更常用的是生化湯（當歸15克， 川芎、炮薑、炙甘草各6克， 桃仁10克， 水煎內服， 連服3天）。 此藥方既能活血祛淤， 又能養血、溫經、止痛， 促進子宮復原， 攻補兼施。
