產後回乳食譜：麥芽粥

產後回乳是指婦女產後氣血旺盛， 奶多奶脹或無小兒吃奶， 或嬰兒長至2歲左右需要斷乳。

產後回乳食譜：麥芽粥

此粥有回乳作用。 適於小兒斷乳， 需停乳者食用。

原料：粳米150克， 生麥芽、炒麥芽各50克， 紅糖適量。

製作：

1、將麥芽放入鍋內， 加適量清水煎煮， 去渣。

2、鍋置火上， 放入藥汁、粳米煮粥， 等粥熟時， 加入紅糖攪拌溶化即可。

特點：甜香。

提示：產後回乳的護理

1.在飲食方面要適當控制湯類飲食。 不要再讓孩子吸吮乳☆禁☆頭或擠乳。 但不可以立即停止餵奶。

2.自療回奶中見乳☆禁☆房脹疼， 可以用溫熱毛巾外敷， 並進行從乳☆禁☆房根部到乳☆禁☆頭的推揉。

3.乳汁少的婦女， 只要逐漸減少哺乳次數， 乳汁分泌自會漸漸減少而停止。

4.減少進食葷性湯水。