產後在情緒上會出現的兩大問題

產後抑鬱症是從產後媽媽們的情緒問題所演變而成的， 如果媽媽們在產後給自己處理好自己的情緒， 這樣不僅對自己的身體恢復有很大的幫助， 而且還可以讓自己遠離產後抑鬱症。

當寶寶誕生後， 女性的自我心理調適、與另一半的溝通相處及寶寶的照顧問題， 都是新手媽媽常見的困擾。

許多新手媽媽由於生產過程疲累、產後心理調適或育兒照顧等因素， 很容易產生心理和情緒上的問題， 而這些不同於以往的改變， 卻又常因缺乏溝通， 轉變成了與另一半爭執或產生磨擦的最大癥結。 新手媽媽不妨在懷孕期間就多和另一半溝通，

容易出現的2種問題

1、情緒不穩定

根據研究顯示， 大約有1/5的新手媽媽都曾經有產後憂鬱症的問題， 表現出嚴重的沮喪情緒， 例如失眠、對寶寶有敵意、討厭自己或想要自殺、出現古怪的行為等。 因此， 當新手媽媽有類似的情緒反應時， 應該儘量多與另一半溝通， 將心理的感覺表達出來。 如果溝通後仍然會出現這種消極的態度， 就應該立刻找心理醫生諮詢。

2、產生挫折感

對新手媽媽來說， 照顧寶寶是不小的負擔， 除了生理上的勞累之外， 還必須注意寶寶的健康、智力發展、性格培養等問題。 因此， 許多新手媽媽會擔心自己無法勝任這樣的工作，

小編總結：

情緒的問題其實有很多， 重點的是媽媽們知道要如何給自己進行調節心態， 讓自己更好地進入已為人母的角色。 在產後如果面對一些自己處理不好的情緒問題的時候可以向別人求助， 不要憋在自己的心裡讓自己的心過得不愉快。