瘦肉冬瓜湯
原料：豬瘦肉75克， 冬瓜150克， 香菜、雞湯、鹽、香油、薑、蔥、紹酒各適量。
製作方法
1、冬瓜洗淨， 切片備用；蔥洗淨， 切段備用；薑洗淨， 切片備用；香菜洗淨， 切成段；瘦肉清洗乾淨， 切成大片備用；
2、鍋燒熱放入放入雞湯， 煮開後再放入瘦肉、冬瓜煮熟， 接著放入鹽、紹酒、蔥、薑略煮一會兒， 最後放入適量的香油、香菜即可。
鮮拌萵苣
原料：鮮萵苣250克， 食鹽、味精、黃酒適量。
製作方法
1、首先鮮萵苣去皮清洗洗淨， 切成細絲， 撒上少許的食鹽開始醃制;
2、用手把多餘的水分擠去， 加入食鹽、黃酒、味精均勻攪拌即可。
小提示：這道美味的食物不僅清脆爽口，
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金針菜燉肉
原料：金針菜310克， 瘦豬肉60克。
製作方法
1、金針菜清洗乾淨， 瘦豬肉清洗乾淨直接切成薄片， 把兩種食材一起放入陶瓷罐內。
2、使用大火隔水燉至瘦豬肉熟透， 直接能夠吃肉喝湯即可。
小提示：這款美味的食物， 不僅能夠治療奶水不足， 而且對於緩解乳腺炎很有幫助。
鮮蘑炒豌豆
原料：鮮口蘑100克， 鮮嫩豌豆角200克， 植物油15克， 醬油15克， 鹽3克。
製作方法
1、豌豆去殼備用， 鮮蘑清洗乾淨直接切成小丁。
2、油鍋加熱， 下入鮮蘑丁、豌豆一起煸炒幾下， 依次加入醬油、精鹽， 使用旺火快速煸炒， 炒熟即成。
小提示：這道美味的食譜具有利尿，
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