促進消化＋恢復體能
熱量798大卡、醣類1公克、蛋白質67.5公克、脂肪54公克、膳食纖維0.1公克。
材料：
豬肚480克， 四神藥材1份， 當歸2片， 水5杯。
藥材：
米酒1大匙， 鹽1小匙。
調味料：
米酒、鹽各適量。
作法：
1.材料洗淨；豬肚放入滾水中汆燙， 撈出， 對半切開， 再切條狀。
2.豬肚放入鍋中， 加水煮30分鐘， 再加當歸和四神藥材， 轉小火燉煮至肚片熟爛。
3.最後以米酒和鹽調味即可。
豬肚四神湯能改善貧血？含蓮子、薏仁、芡實、茯苓和淮山的四神藥材， 可促進蛋白質吸收與消化， 恢復體力。
月子裡如果有便秘的狀況的話是不是寶媽進食了太多大補的食物造成熱氣上火的這麼一個情況呢？產後的媽咪身體狀況本來就比較虛弱，如果不注意清淡飲食，營養均衡的話很容易會造成便秘的狀況，嚴重的人甚至會引起痔瘡... [詳細答案]
其實在坐月子時，最需要的是注意飲食和清潔衛生，這些都是必需要的啊。那麼，現在就給個指導意見：1.保證吃好、休息好。由於分娩會給產婦的身心造成極度勞累，所以分娩後的第一件事就是讓產婦美美地睡一覺，家屬... [詳細答案]
您好，冬季坐月子的飲食如下：1、冬天坐月子飲食應以補氣補血為主，這樣可以保暖產婦的身體，有助於子宮收縮。食用溫補的食物可促進血液迴圈，達到氣血雙補的目的，而且筋骨較不易扭傷，腰背也較不會酸痛。冬天應... [詳細答案]
你好，可以的，建議你用薑水洗頭，這樣可以驅除身體的寒氣，洗完頭後馬上就要用吹風機的熱風吹幹了，千萬不能用冷風，因為產婦是不能受涼吹風的，以免留下後遺症。 [詳細答案]
你好，可以根據當地的飲食來安排月子餐 。順產不像剖腹產需要排通氣，但前七天要注意排惡臭，如果有側切不要吃魚和海產品 。剛生完孩子下來最好喝公雞燉的湯（小童子烏雞最好），特別補的哦。麻油豬肝湯是每天必... [詳細答案]
