產後坐月子有四大禁忌

不少媽媽生完孩子後都會大松一口氣， 覺得以後終於不用再小心翼翼生怕孩子有個什麼閃失了。 其實媽媽們開心的過早了， 坐月子可是相當於第二次懷孕， 謹慎程度要比懷孕時更強呢！千萬不要覺得這是誇大其詞了， 要是坐月子沒修養好， 可能會患上婦科病甚至以後可能會不孕。 那麼坐月子期間媽媽們有哪些禁忌事項呢?

1.忌不講衛生

看到這個很多媽媽們會說這個好難做到， 坐月子都不能洗澡， 怎麼可能做到講衛生。 生產完後一個星期是不能洗澡， 但可以用消過毒的濕毛巾擦洗陰部。 坐月子期間陰部會經常有分泌物出來， 如果不清理會使陰部受到感染。 一周後可以洗澡時不要進行坐浴， 不然水裡的細菌會在清洗時進入陰☆禁☆道， 用擦浴就行， 四十天后可以進行淋浴。 衣服要每天換洗和消毒， 特別是貼身的衣物。

2.忌受冷吹風

剛生完孩子媽媽們的身體都比較脆弱，

切記不要使身體受冷， 這也是為什麼不能洗澡的原因之一。 天氣轉涼室內最好開暖氣， 使溫度在25到30度之間， 室內溫度太低會容易使媽媽們生病， 晚上起身給孩子餵奶時也要穿上比較暖和的衣服。 如果感覺身上流汗背後黏黏的， 要立刻去更換衣服， 以免著涼。 室內要每天通風， 但溫度不能時冷時熱。

3.忌不刷牙

很多媽媽們都信奉老一輩的說法， 說坐月子不能刷牙。 這個說法是錯誤的， 媽媽們生完孩子後要大量進食補充營養， 不刷牙是會使口腔受到感染， 應該在產後三天就開始刷牙。 生完孩子後媽媽們的牙齒會很敏感， 不要用冷水刷牙使牙齒受到刺激， 要用溫水或者溫熱的生薑水刷牙。

晚上如果吃了夜宵也是要刷牙的， 不能任何馬虎， 因為孕婦生產完後牙齒會很脆弱。

4.忌亂吃東西

產後媽媽們的腸胃很脆弱， 不能吃冷的蔬菜和水果， 一次進食量不要大， 不然腸胃會受不了。 不要吃過夜的或者不新鮮以及不乾淨的食物， 不然會造成消化不良的。 在剛生產完後不要進補類似於人參這樣的補品， 否則會使媽媽們大腦神經過於興奮， 晚上會心情煩躁， 睡不著覺。 有不少媽媽們一生產完就會喝全湯來催奶， 這會使乳☆禁☆房脹痛， 對下奶也沒有用， 可以適量喝一些蔬菜湯， 在一個星期後再喝全湯。

媽媽們可千萬別小瞧了坐月子， 如果這個期間身體沒有調理好， 以後可能會留下病根， 身體會非常虛弱。 所以產婦們要格外注意日常衛生和飲食，

一個月的煎熬換來身體的健康還是很值得的。