產後第1周
關鍵字：注意休息
不管是自然分娩還是剖腹產， 產後會陰部都會感到酸痛， 而且自然分娩的疼痛會更劇烈一些。 新媽媽平時要注意休息， 平躺可以減輕肌肉負擔。 另外， 平時還需多注意會陰部衛生， 以防細菌感染。
關鍵字：注意清潔
用臉盆、蓮蓬頭等清洗會陰部和使用衛生用品擦拭時， 一定要確定水流的方向或擦拭的方向是由前至後， 否則很可能將肛門的排泄物沖到會陰部位， 引起感染。
產後第3周
關鍵字：注意活動
新媽媽現在可以做一些簡單的動作來恢復會陰肌肉。
產後第4周
關鍵字：注意鍛煉
這時會陰正在持續恢復， 順產的新媽媽大部分已逐漸恢復到原來的狀態，
其實孕婦產後坐月子需要注意的有以下：1、日常起居：首先要改變傳統不利的觀點，月子不能刷牙洗頭洗澡這是不科學的，這時應要更應注意個人衛生。一般在產後一星期後就可以洗澡洗頭，牙刷要選擇軟毛的，要用溫水，... [詳細答案]
剖腹產的產婦產後需要恢復的時間較長，所以在坐月子的時候需要特別精心。在剖腹產後除了剛剛經歷的腹部大手術帶來的影響外，產婦還需要給寶寶餵奶、照顧寶寶。所以，剖腹產坐月子期間，千萬不要著急，該休息的時候... [詳細答案]
產婦不能吃狗肉。產婦不能吃狗肉的原因：狗肉味甘、性溫、鹹，歸脾、胃、腎經;有溫補脾胃、補腎助陽、壯力氣、補血脈的功效。狗肉不僅蛋白質含量高，而且蛋白質品質極佳，尤以球蛋白比例大，對增強機體抗病力和細... [詳細答案]
孕媽媽您好，產後需要稍稍休息之後再進食。剛開始以流質或半流質食物為主，如紅糖水、牛奶、小米粥、雞蛋羹等。如果消化無礙，即可進食普通的食物，如荷包蛋、細掛麵湯、排骨湯、瓶鮮水果和蔬菜等。但要注意把湯裡... [詳細答案]
新媽咪產後飲食應以精、雜、稀、軟為主要原則。 1. 精 是指食量不宜過多 產後過量的飲食除了會讓新媽咪在孕期體重增加的基礎上進一步肥胖外，對於產後的恢復並無益處。如果你是母乳餵養寶寶，奶水很多，食量... [詳細答案]