產後坐浴的好處 產後坐浴的方法

在日常生活中， 洗澡時很常見的一件事情， 我們每份認都會經常洗澡。 洗澡的方式有很多， 比如淋浴、坐浴等等。 坐浴就是坐在熱水裡面洗澡， 是很受歡迎的一種洗澡方式。 產婦能坐浴嗎？

1、泡熱水會鬆弛括約肌， 減少肛門疼痛， 消腫， 減少瘙癢感， 當感染出現炎症時， 坐浴有治療效果， 新媽媽應該在產後7天后進行坐浴。

2、把會陰部浸在熱水中能減輕痔瘡疼痛， 去除肛門周圍的異物， 殺菌解毒， 減少疼痛， 促進 陰傷口癒合。

3、坐浴能拐進下腹部血液迴圈， 化解淤血， 有效緩和腰痛和關節痛。

4、坐浴能促進下腹部的氣血循環，

5、坐浴能促進下腹部的血液迴圈， 除去體內垃圾， 有助於分解和減少腹部多餘脂肪。

1、坐月子時， 每天坐浴2-3次， 每次10分鐘左右比較合適， 最好是在睡覺前或排便後進行。

2、坐浴水溫在42度左右， 水要煮開後適當放涼再作用， 坐浴過程中， 水溫下降時需要繼續補充熱水。

3、浴盆放在馬桶上， 側切口浸泡水中， 脖子和後背圍上小毯子， 反復伸縮括約肌， 直到全身出汗， 可促進氣血循環。

會陰切開部位使用的是特殊的縫合線， 所以要用柔軟的毛巾輕拍著擦拭或用吹風機吹幹傷口， 才不會出現異常， 用吹風機時要在30釐米的距離用最弱的風。

新媽媽坐浴要堅持

正常情況下， 產後新媽媽的惡露都會持續到產後第四周左右， 而針對剖腹產的產婦來說， 側切傷口一周就能癒合了， 但是要等縫合線吸收要一個月左右， 所以不管是順產還是剖腹產的新媽媽， 坐浴都要堅持到惡露結束， 傷口癒合好為止。 在新媽媽坐月子期間， 每次10分鐘左右是比較合適的， 此外還要建議最好是在睡覺前或者是排便後進行。

使用放涼後的開水

產後新媽媽坐浴用的水溫度在40℃-42℃之間是最合適的， 具體水量在可以選擇一個浸沒臀部的浴盆裡倒三分之二的水。 新媽媽在坐浴的過程中， 水溫下降的時候可以通過繼續補充熱水來維持水溫。 還有要注意的就是， 不要在坐浴的水腫放鹽或者是消毒劑。

括約肌需反復伸縮

新媽媽在要開始進行坐浴的時候， 可以將浴盆放置在馬桶上面， 然後將側切的傷口浸泡在水中。 然後做反復伸縮括約肌的動作， 新媽媽也可以用小毯子圍住脖子和後背的部位， 知道身體出汗為止， 這樣是可以促進體內的氣血循環。 特別提醒， 出血嚴重的新媽媽要控制時間哦！

坐浴後擦乾很重要

新媽媽在坐浴後要及時擦乾這樣才能預防傷口潰爛。 此外， 剖腹產的新媽媽會陰部切開部位使用的是特殊的縫合線， 所以需要用到吹風機或者是柔軟的毛巾輕輕的擦拭或者是吹幹傷口， 這樣才不會出現異常。 小編提醒， 新媽媽在使用電吹風的時候後， 要保持三十釐米的距離，