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產後坐浴的好處 產後坐浴的方法

在日常生活中, 洗澡時很常見的一件事情, 我們每份認都會經常洗澡。 洗澡的方式有很多, 比如淋浴、坐浴等等。 坐浴就是坐在熱水裡面洗澡, 是很受歡迎的一種洗澡方式。 產婦能坐浴嗎?

產後坐浴的好處

1、泡熱水會鬆弛括約肌, 減少肛門疼痛, 消腫, 減少瘙癢感, 當感染出現炎症時, 坐浴有治療效果, 新媽媽應該在產後7天后進行坐浴。

2、把會陰部浸在熱水中能減輕痔瘡疼痛, 去除肛門周圍的異物, 殺菌解毒, 減少疼痛, 促進 陰傷口癒合。

3、坐浴能拐進下腹部血液迴圈, 化解淤血, 有效緩和腰痛和關節痛。

4、坐浴能促進下腹部的氣血循環,

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使子宮和卵巢保持健康, 有助於皮膚變好。

5、坐浴能促進下腹部的血液迴圈, 除去體內垃圾, 有助於分解和減少腹部多餘脂肪。

產後坐浴的方法

1、坐月子時, 每天坐浴2-3次, 每次10分鐘左右比較合適, 最好是在睡覺前或排便後進行。

2、坐浴水溫在42度左右, 水要煮開後適當放涼再作用, 坐浴過程中, 水溫下降時需要繼續補充熱水。

3、浴盆放在馬桶上, 側切口浸泡水中, 脖子和後背圍上小毯子, 反復伸縮括約肌, 直到全身出汗, 可促進氣血循環。

會陰切開部位使用的是特殊的縫合線, 所以要用柔軟的毛巾輕拍著擦拭或用吹風機吹幹傷口, 才不會出現異常, 用吹風機時要在30釐米的距離用最弱的風。

產後坐浴的注意事項

新媽媽坐浴要堅持

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正常情況下, 產後新媽媽的惡露都會持續到產後第四周左右, 而針對剖腹產的產婦來說, 側切傷口一周就能癒合了, 但是要等縫合線吸收要一個月左右, 所以不管是順產還是剖腹產的新媽媽, 坐浴都要堅持到惡露結束, 傷口癒合好為止。 在新媽媽坐月子期間, 每次10分鐘左右是比較合適的, 此外還要建議最好是在睡覺前或者是排便後進行。

使用放涼後的開水

產後新媽媽坐浴用的水溫度在40℃-42℃之間是最合適的, 具體水量在可以選擇一個浸沒臀部的浴盆裡倒三分之二的水。 新媽媽在坐浴的過程中, 水溫下降的時候可以通過繼續補充熱水來維持水溫。 還有要注意的就是, 不要在坐浴的水腫放鹽或者是消毒劑。

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括約肌需反復伸縮

新媽媽在要開始進行坐浴的時候, 可以將浴盆放置在馬桶上面, 然後將側切的傷口浸泡在水中。 然後做反復伸縮括約肌的動作, 新媽媽也可以用小毯子圍住脖子和後背的部位, 知道身體出汗為止, 這樣是可以促進體內的氣血循環。 特別提醒, 出血嚴重的新媽媽要控制時間哦!

坐浴後擦乾很重要

新媽媽在坐浴後要及時擦乾這樣才能預防傷口潰爛。 此外, 剖腹產的新媽媽會陰部切開部位使用的是特殊的縫合線, 所以需要用到吹風機或者是柔軟的毛巾輕輕的擦拭或者是吹幹傷口, 這樣才不會出現異常。 小編提醒, 新媽媽在使用電吹風的時候後, 要保持三十釐米的距離,

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並且用最弱的風。

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