產後堅持乳☆禁☆房按摩

多按摩乳☆禁☆房, 一方面有利於乳汁的分泌, 另一方面也可預防乳腺炎, 保證乳☆禁☆房的健康。 按摩之前, 媽媽最好用溫水熱敷乳☆禁☆房幾分鐘, 遇到硬塊的地方多敷一會兒, 然後再開始按摩。 可雙手張開置於乳☆禁☆房兩側, 由乳☆禁☆房根部向乳☆禁☆頭慢慢擠壓, 力度不要太大, 以免引起炎症。

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