產後塑身產品有哪些?

選擇純天然的產品， 採用均衡而合理的飲食計畫， 設定科學而合理的減重目標， 並且不亂用減肥藥的話， 是不會對身體有任何傷害的而且擁有良好的體重與體型以後更有利於身體的健康。

產後塑身產品有哪些?

哺乳胸罩：自懷孕開始， 乳☆禁☆房將隨著孕期逐漸增長， 建議適時換穿產前產後兩用哺乳胸罩， 產前能給予乳☆禁☆房無壓迫的成長空間， 並適當的支撐以維持胸型， 前開扣式設計方便產後哺喂母乳。

束腹帶：若產後未注重修養並托高子宮及內臟， 則容易下垂到下腹部造成內臟下垂及下腹凸出的體型，

腰夾：產後腰圍多少會增加幾吋， 腰夾可以收束腰部， 雕塑背部、腰部曲線。 自然產的媽咪于坐月子期間即可開始使用。

束腹褲：兼具束腹和內褲的雙重功能， 防止臀部下垂、加強腹部肌肉恢復， 美化大腿。 束腹褲有長短之分。 剖腹產的產婦因肚子有傷口， 坐月子期間不適合使用。

提臀褲：不少婦女生產後， 臀部肌肉會明顯下垂， 提臀褲的強力雕塑功能， 將臀部贅肉提高、縮緊， 才能回復完美的身體曲線。 最好選擇開高叉、鬆緊適中的設計， 且必須能包覆整個臀部，

產後塑身方法有哪些?

1.母乳餵養

根據資料顯示， 比較哺喂母乳和未哺喂母乳的產婦發現， 哺喂母乳者的減重速度比沒有喂母乳的快。

事實上， 營養師也常鼓勵媽媽親自哺喂母乳， 每天餵食母乳， 也可消耗一定的熱量。 所以， 產婦不妨嘗試這種最經濟省錢的方式。

2.飲食控制

孕婦在懷孕後期就應該注意控制熱量， 尤其要減少攝入熱量高的食物， 再加上適時運動， 即可預防產後肥胖。

3.專業治療

產後肥胖的成因和激素的變化有關， 因此產後肥胖病患在治療前， 除了做一般檢查外， 還進行一些較詳細的激素分析。 或者是用結構和母體胎盤激素類似的天然有機成品， 來輔助脂肪代謝， 皆可達到良好成效。

4.運動瘦身

產後婦女最容易發胖的部位， 不外乎就是腿部、腹部、臀部及手臂。 如果產後能適時且堅持做一些運動， 不但可省錢， 還可防止身材變形， 塑造窈窕身材， 讓你遠離產後肥胖的陰影。

健身教練鄭詩穎表示， 產後選擇適度的運動， 除了有助於身材恢復之外， 更可加強肌肉的結實， 不至於讓肌肉看起來松垮垮的， 這樣穿上衣服時， 才會更具造型與特色。