產後塑身要點

勤綁腹帶防止內臟下垂並收縮腹部

利用生產的機會來調整體型,或者改善身體上的一些症狀,是一個很重要的時機,所以很多人會在這段期間用紗布條綁腹,達到調整體型的目的!

坐月子期間必須特別注意防止內臟下垂,因內臟下垂可能為所有婦女病及未老先衰的根源,並會因此而產生小腹,故在坐月子期間須勤綁腹帶以收縮腹部並防止內臟下垂,而若原本即為內臟下垂體型者,亦可趁坐月子期間勤綁腹帶來改善.

建議新媽媽使用一條很長的白紗帶作為腹帶,長約1200公分,寬為15公分,並準備二條以便替換.因產後須熱補,容易流汗,若汗濕時應將腹帶拆開,並將腹部擦乾,再灑些不帶涼性的痱子粉後重新綁緊.若汗濕較嚴重時,則須更換乾淨的腹帶.如果使用一般一片粘的束腹或束褲,不僅沒有防止內臟下垂的效果,反而有可能壓迫內臟令氣血不通暢,使內臟變形或產生脹氣而造成呼吸困難或下腹部突出的體型.