產後奶水不足讓很多新媽媽放棄母乳餵養， 坊間普遍相信， 產後吃豬腳燉花生可促進乳汁分泌， 你可得分清楚， 真正能通乳的其實是豬蹄， 因膠質含量較豐富， 吃豬腳其它部位雖然也能吃到膠質， 但量較少、脂肪也較多。 豬蹄肉少、皮多， 膠質含量相對較多， 至於豬蹄外的豬腳或蹄膀部位， 則會吃進較多的油脂。 建議孕婦多吃底下的蹄子， 少吃其他部位。
為了促進乳汁分泌， 產後缺乳常用食材， 包括豬蹄、鯽魚、鯉魚、鰱魚、鯰魚、墨魚、河蝦、赤小豆(或紅豆)、花生、蔥白、甜酒釀、豆腐、芝麻、金針花、萵苣、無花果等。 不過，
您好：奶水少與心情有一定的關係，首先母親精神要愉快，不要過度勞累，注意休息，可吃“生乳汁”，“乳泉顆粒”，湯藥或針灸都可以使奶水增多，還應該讓孩子多吸吮才能多下奶。 [詳細答案]
產後腰疼很大程度上是缺鈣引起的，建議補2個月的鈣試試 [詳細答案]
你好，孕婦是可以吃豬蹄的，不過因為豬蹄膽固醇較高，消化功能不好的孕婦建議不要吃得過多，容易消化不良。 [詳細答案]
沒有通乳前不宜喝催奶的湯，否則容易奶結。所以孕晚期不要喝催奶湯，等產後乳腺完全通了再催，來得及的。 [詳細答案]
一、湯水方法催奶 1、 黑芝麻250克，炒熟研末，用豬蹄湯送服。 2、 豬蹄1對，茭白15克，通草10克，煨湯或煮熟吃。 3、 花生米燉豬蹄或燉豬肚，或用花生米與大米同煮粥。 4、 冬瓜皮煮鰱魚。 ... [詳細答案]
