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產後多久來月經 產後來月經注意5件事

產後來月經, 新媽要這注意5件事情:

一、產後多久來月經

產後月經的複潮與產後產婦是否哺乳、哺乳時間的長短、產婦的年齡及卵巢功能的恢復能力等相關。 一般說來, 不喂母乳的新媽媽, 通常在產後6—10周月經複潮, 平均在產後10周左右恢復排卵。 喂母乳的新媽媽月經複潮會延遲, 有的在哺乳期月經一直不來潮, 平均在產後4-6個月恢復排卵, 產後較晚恢復月經者, 首次月經來潮前多有排卵。

月經複潮具體時間個體差異很大, 有的產婦, 產後一年月經才複潮。 一般大多數不哺乳者, 通常在產後6-10周月經複潮,

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哺乳產婦月經複潮延遲, 有的在哺乳期月經一直不來潮。 在月經複潮前身體有可能排卵, 所以即使沒來月經也要做好防護工作, 若有性☆禁☆生☆禁☆活一定要做好避孕措施。

產後第一次月經的時間不是很固定, 即使複潮後, 也可能中間會停經一兩個月甚至更長的時間, 沒有規律, 新媽媽需要一段時間才會恢復到正常的月經週期。

二、產後月經量多怎麼辦

大多數新媽媽的產後第一次月經量會比平時的稍多, 出血時間稍長, 原因可能有:

1、產後持續無排卵造成卵巢雌激素分泌過多, 刺激子宮內膜使其增生, 因此脫落時出血量會增多。 如果以後的月經逐漸恢復正常了, 一般是不必進行治療的。

2、精神因素導致, 新媽媽過度的勞累、緊張等可以引起月經量多。

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3、婦科的器質性病變引起, 例如子宮肌瘤、子宮息肉等。

解決辦法:

1、多數體虛弱或大病久後中氣不足, 經來量多, 色淡紅, 質清稀, 或見有面色蒼白, 氣短懶言, 肢軟無力, 小腹下墜, 心慌頭暈, 大便不爽, 為氣虛型月經量多, 可用補中益氣丸。

2、由於體內有熱或過食辛辣食物, 致使經來量多, 色鮮紅或深紅質粘稠或有血塊, 常伴有心煩口渴、尿黃、大便乾燥, 為血熱型月經量多, 可選用荷葉丸。

3、多由於肝氣不疏、心情不暢或人流藥術後瘀血停留而致月經量多, 或淋漓難淨、色紫黑、有血塊小腹疼痛拒按為血瘀型月經量多, 可用八珍益母丸或調經丸。

若是產後第一次月經出血量持續增多, 出血時間過長(超過7天或者產前正常時間),

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就應該到醫院做進一步的檢查與治療。

三、產後月經量少怎麼辦

有的新媽媽產後第一次月經量很少, 甚至來一點點就完了。 造成產後月經量少的原因也有很多, 主要有:

1、新媽媽身體虛弱或者存在外傷性出血, 例如產後大出血。

2、子宮發育不良, 子宮內膜對卵巢激素的刺激反應減少, 或者子宮內膜部分粘連。

3、產婦心理因素的影響。 如果受到強烈刺激和打擊, 新媽媽還可能會出現閉經。

4、哺乳、氣候突變、淋雨受寒、勞累怠倦等也都能造成月經量少。

此外, 如果產婦患有一些疾病, 例如貧血、肝病、糖尿病等, 以及缺少維生素、內分泌失調等原因也可以導致產後月經量少。

解決辦法:

1、避免受寒

一定要注意經期勿冒雨涉水,

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無論何時都要避免使小腹受寒。

2、多吃含有鐵和滋補性的食物

補充足夠的鐵質, 以免發生缺鐵性貧血。 多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。

3、調整自己的心態

如果你的月經不調是由於受挫折、壓力大而造成的, 那麼你必需調整好自己的心態。 而且如果你已經月經不調, 保持良好的心態也是非常必要的。

4、儘量使你的生活有規律

熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。 讓你的生活有規律, 你的月經可能就會恢復正常。

四、產後月經不規律怎麼辦

不論是否哺乳, 通常新媽媽在產後前幾次的月經, 間隔、量的多少都沒有規律可循, 不過一般幾次過後就會恢復正常。

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但是, 如果產後生理週期長期紊亂, 就必須諮詢婦科醫生, 因為還可能是由於神經內分泌功能失調、器質病變或者藥物等引起。

解決辦法:

綜合來說, 為了避免在產後出現月經不正常的現象, 新媽媽應該在產後注意身體的保養和恢復, 根據自己的實際情況進行自我調養。

1、注意保持心情愉悅, 避免心情抑鬱、沮喪、情緒緊張。

2、注意休息, 避免過度勞累。

3、適當參加活動, 適當運動。

產後的前幾次月經, 可能會出現與以往不同的狀況。 但是新媽媽千萬不要以為“不正常”就是“正常”, 如果長期不來月經、週期不規律、量過多或者過少、經血黏稠、血塊大而堅硬, 就應該及時到醫院, 查明具體原因再做相應的治療。

五、產後月經遲遲不來

產後月經遲遲不來最常見的原因是長期哺乳、卵巢和內分泌功能恢復慢、產後大出血所致的席漢氏綜合征等。 喂母乳有避孕作用,這是因為哺乳會使產婦體內的激素上升,從而抑制排卵。席漢氏綜合征會導致產婦垂體前葉分泌的激素減少,從而沒有月經來潮,還可能會出現如消瘦、消化不良、畏寒、乏力、性☆禁☆器官萎縮等症狀,當出現這些症狀時應及時到醫院就診。

此外,對於產後長時間月經沒有複潮的媽媽,要警惕再次懷孕的可能。

喂母乳有避孕作用,這是因為哺乳會使產婦體內的激素上升,從而抑制排卵。席漢氏綜合征會導致產婦垂體前葉分泌的激素減少,從而沒有月經來潮,還可能會出現如消瘦、消化不良、畏寒、乏力、性☆禁☆器官萎縮等症狀,當出現這些症狀時應及時到醫院就診。

此外,對於產後長時間月經沒有複潮的媽媽,要警惕再次懷孕的可能。

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