注意：即使新媽媽曾經練過瑜伽， 也不宜直接進入中級或高級練習， 而是應該從初級練起。
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產後多久可以做瑜伽
2017-02-12
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因為個人體質不同，
新媽媽要根據個人身體的實際恢復情況而定何時做瑜伽。
根據醫生建議，
順產孕婦等到產後6周，
剖宮產是產後10周體檢後，
可以開始練習初級瑜伽。
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