產後多久可以做這些事情 產後同房注意事項

孕婦生產是一個很辛苦的事情， 因此產後需要好好休養、調理， 有一些事情不是生產完就能做的， 小編今天告訴你產後多久可以做這些事情?產後同房注意事項有哪些?

產後多久可以做這些事情?產後多久可以散步?

順產的媽媽， 產後馬上就可以在房間裡散步， 剖宮產的媽媽產後第二天也可以下地走動了。 醫生新媽媽從醫院會到家後， 要盡可能快地開始進行一些溫和而輕緩的運動， 散步無疑是最好的選擇。 任何運動都會提高“快樂激素”的分泌， 並有效地促進睡眠， 散步當然也不例外。 除此之外，

散步還可以有助提升你自信心。 你可以從短距離的散步開始， 比如到路程不超過10分鐘地方轉轉。

產後多久可以做這些事情產後同房注意事項

路程的商店去轉轉。 剖宮產的媽媽散步後要注意傷口是否有滲血。 如果只是輕微滲血就不用擔心， 這是正常的，

但如果流血過多， 就要停止散步， 並去醫院檢查。

產後多久可以做家務?

產後42天內的家務最好交由別人來做。 對於新媽媽來說， 做家務的確是消耗脂肪的好辦法。 但新媽媽產後更需要多休息， 特別要學會在寶寶睡著之後盡可能地補充睡眠。 所以順產的媽媽， 產後42天內的家務最好交由別人來做。 如果你已經有固定的清潔工， 可以增加他的工作時間， 如果還沒有， 可以臨時請一名。 此外， 你還可以請求或者接受親朋好友的幫助。

產後多久可以做這些事情產後同房注意事項

如果你是剖宮產， 產後2~3個月內的家務工作最好交給其他人來做。 尤其不建議剖宮產後的新媽媽使用吸塵器， 因為所有的用力點都集中在你的腹部。

產後多久可以跑步?

順產的媽媽， 如果孕期時一直堅持跑步， 那麼在產後42天的檢查結果無異常時， 就可以恢復跑步的習慣了。 剖宮產的媽媽則要等到產後十周的檢查無異常時再恢復。 但是， 在跑步的過程中， 盡可能保持平穩。 因為在生產過程中分泌的鬆弛激素會令你變得比較容易拉傷。

母乳餵養的媽媽要注意跑步鍛煉的強度不要太高， 因為高強度的運動可能會影響乳汁。 在跑步的過程中， 身體分泌出的乳酸會滲入餵養寶寶的乳汁之中， 從而影響到乳汁的味道。

如果在此之前， 你並沒有慢跑的習慣， 只是在生產之後想有所改變。 那麼， 先嘗試快走四到六個月， 然後開始慢跑。 任何有氧活動都需要循序漸進地增加強度。

產後多久可以開車?

大多數新媽媽都希望能在產後三到六個星期之內就可以重新開車。 但重點是， 你的感覺和狀態能否勝任這件事情。 產後何時能開車並沒有特別的規定， 每個人都有所不同。 在這件事情上， 不要強調時間， 這取決於你的身體條件，

以及你的反應， 畢竟機警、靈活的應變能力才是最為重要的。 剖宮產的媽媽在決定開車之前， 一定要去醫院做相關的檢查， 看看是否需要再等一段時間。

產後同房注意事項有哪些?

掌握順產後同房最佳時間

產後多久可以做這些事情產後同房注意事項

順產的女性身體恢復會比較快，但是不代表著產後就可以馬上同房，而是應該讓子宮恢復到一定的程度後再進行同房。一般選擇產後2個月以後進行同房比較安全，如果是生產過程中進行外☆禁☆陰側切，那麼最好是等到產後3個月後才進行比較有安全保障。此外，惡露沒排乾淨，或者月經期間是不可以同房，以免使得陰☆禁☆道受到細菌感染，從而導致患病

掌握剖腹產同房的最佳時間

產婦剖腹產的刀口在手術後1個月基本都可以痊癒，產後6-8周子宮基本恢復至產前大小，最好去醫院做個婦科檢查。如果產婦的傷口恢復的比較慢，雖然2周至4周惡露已經沒有了，但子宮肉質創面還沒有完全癒合，體力消耗也沒有復原，最好也不要同房。若過早的同房會導致感染，甚至會誘發不孕症等疾病。就算准媽媽身體恢復的較快，也最好是3個月以後才可以同房。

產後多久可以做這些事情產後同房注意事項

注意同房衛生問題

女性產後由於生殖道的傷口還沒有完全恢復好，加之抗病能力比較弱，所以，同房前後一定要注意同房衛生問題。不僅僅男性要清潔生☆禁☆殖☆禁☆器官才進行同房，女性也應該用溫水清洗自己的陰部，這樣可以避免受到感染。

注意同房動作輕柔

由於新媽媽剛生完寶寶，身體尚未完全恢復，特別是生☆禁☆殖☆禁☆器官有創傷，陰☆禁☆道黏膜也十分的脆弱，這就需要丈夫要注意多體貼妻子，動作要輕柔，多給妻子一些愛☆禁☆撫，儘量消除妻子的心理障礙，否則，如果動作過於劇烈，可能會造成妻子陰☆禁☆道裂傷，導致出血。

順產的女性身體恢復會比較快，但是不代表著產後就可以馬上同房，而是應該讓子宮恢復到一定的程度後再進行同房。一般選擇產後2個月以後進行同房比較安全，如果是生產過程中進行外☆禁☆陰側切，那麼最好是等到產後3個月後才進行比較有安全保障。此外，惡露沒排乾淨，或者月經期間是不可以同房，以免使得陰☆禁☆道受到細菌感染，從而導致患病

掌握剖腹產同房的最佳時間

產婦剖腹產的刀口在手術後1個月基本都可以痊癒，產後6-8周子宮基本恢復至產前大小，最好去醫院做個婦科檢查。如果產婦的傷口恢復的比較慢，雖然2周至4周惡露已經沒有了，但子宮肉質創面還沒有完全癒合，體力消耗也沒有復原，最好也不要同房。若過早的同房會導致感染，甚至會誘發不孕症等疾病。就算准媽媽身體恢復的較快，也最好是3個月以後才可以同房。

產後多久可以做這些事情產後同房注意事項

注意同房衛生問題

女性產後由於生殖道的傷口還沒有完全恢復好，加之抗病能力比較弱，所以，同房前後一定要注意同房衛生問題。不僅僅男性要清潔生☆禁☆殖☆禁☆器官才進行同房，女性也應該用溫水清洗自己的陰部，這樣可以避免受到感染。

注意同房動作輕柔

由於新媽媽剛生完寶寶，身體尚未完全恢復，特別是生☆禁☆殖☆禁☆器官有創傷，陰☆禁☆道黏膜也十分的脆弱，這就需要丈夫要注意多體貼妻子，動作要輕柔，多給妻子一些愛☆禁☆撫，儘量消除妻子的心理障礙，否則，如果動作過於劇烈，可能會造成妻子陰☆禁☆道裂傷，導致出血。