老人常說坐月子不能洗頭， 其實這個說法並不科學。
其實在分娩過程中大量出汗， 加之產後汗液增多， 會使頭皮及頭髮變得很髒， 並有不良氣味。
研究表明， 通過洗頭、梳頭， 可去掉產婦頭髮中的灰塵、汙物， 保持衛生清潔， 避免引起細菌感染；可刺激頭皮及頭皮上運行的經絡， 提高產婦的精神， 帶來舒暢的心情；可促進頭皮的血液迴圈， 增加頭髮生長所需要的營養物質， 避免脫髮、髮絲斷裂或分叉， 使頭髮更密、更亮。
實踐證明， 產後每天照樣洗頭、梳頭的產婦， 日後既沒留下頭痛及頭皮痛的病根，
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月子裡只要健康情況允許可以洗頭、梳頭， 但需要注意以下幾點：
1.洗頭時可用指腹按摩頭皮， 洗完後立即用吹風機吹幹， 避免受冷氣吹襲。
2.洗頭時的水溫要適宜， 不要過涼， 最好保持在37℃左右。
3.一般來講產後頭髮較油， 也容易掉頭發， 不要使用太刺激的洗髮用品。
4.洗完頭後及時把頭髮擦乾， 再用幹毛巾包一下， 避免濕頭髮揮發時帶走大量的熱量， 使頭皮血管在受到冷刺激後驟然收縮， 引起頭痛。
5.洗完頭後， 在頭髮未幹時不要結辮， 也不可馬上睡覺， 避免濕邪侵入體內， 引起頭痛和脖子痛。
6.不要去美容。 院洗頭， 那裡往往冷氣較強， 而且美容師也不一定立即給產婦吹幹頭髮， 容易發生受涼。
7.梳理頭髮最好用木梳，
