網友：產後多久可以進行體育鍛煉呢？鍛煉晚了怕體型恢復不了， 鍛煉早了又怕對腰背、關節等造成損傷。 到底產後多久開始鍛煉比較合適呢？還是看個人的某個身體體征開始進行？您認為產後瑜伽怎麼樣？對產後恢復作用大嗎？
李廣雋：因為我們醫院沒有推廣過產後瑜珈， 至於他怎麼做， 做什麼動作， 我們不瞭解。
產後多久可進行體育鍛煉
現在婦產醫院有產後盆底肌肉的訓練。 可以去看一看。 具體哪一套保健操對身體特別好， 可以問一下產後保健。
因為每個網友鍛煉的幅度不一樣， 開始的時間也不一樣，
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產後多久可進行體育鍛煉
2017-03-15
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