產後多久用束腹帶最合適？順產剖腹產各不同

正確、合理地使用收腹帶對於產婦的身材恢復有著重要意義。 不過， 很多新媽媽對產後多久用束腹帶、怎樣挑選合適的束腹帶， 以及使用束腹帶的技巧並不十分清楚。 本文就為媽媽們解答這一疑惑。

順產的媽媽最好在產後1個月左右使用束腹帶

束腹帶是通過物理方法説明媽媽們實現產後收腹的一種腹帶， 有產後專用和非產後專用兩種。 產後束腹帶的主要作用是為防止產後腹肌鬆弛和內臟下垂而專門設計的。 在產後使用束腹帶“趕走”大肚腩已經成為多數愛美媽媽們的選擇。

順產媽咪使用束腹帶的時機

束腹帶是新媽咪快速恢復體型的好幫手， 產後多久用束腹帶需要根據分娩方式來決定。 經驗豐富的產後護理醫師通常會建議， 順產的媽媽最好在產後1個月左右使用束腹帶。 有的媽媽在產後一兩天就迫不及待在使用束腹帶， 這是不正確的做法。 剛剛分娩後， 產婦腹內尚存在一些淤血和其它等待排出的東西， 需要通過身體的自然排出。 如果比較早的去使用收腹帶， 會限制體內血液迴圈， 不利於體內惡露的排出和內臟的恢復。 另外， 過早使用收腹帶還會將作用力度放在盆骨上方， 可能會迫使還柔軟的盆骨外擴， 不利於盆骨的恢復。 如果在順產一周後新媽媽需要進行劇烈的活動或者是早早恢復上班，

也能在短時間內使用收腹帶， 但穿一兩個小時後應該解開， 讓腹部放鬆一下。

剖腹產媽咪使用束腹帶的時機

剖腹產後腹腔內臟受到侵入性手術影響， 術後需要立即使用剖腹產專用收腹帶， 來固定傷口， 促進傷口癒合， 防止內臟下垂。 此時， 收腹帶的護理作用大於塑身作用， 所以媽媽在選購剖腹產收腹帶時， 切忌一味收緊尺碼， 而更應該選擇透氣性能好， 穿戴舒適， 並能根據剖腹產傷口的位置和恢復程度， 自由調節鬆緊的剖腹產專用收腹帶。 同時， 還可以同步使用骨盆矯正帶儘快幫助盆骨恢復到產前尺寸。

產後媽媽使用束腹帶要鬆緊適度

對於剖腹產產婦來說， 為了更好地緩解疼痛、促進傷口癒合， 最好在手術後一周內用腹帶包裹腹部。

需要注意的是， 這一時期不應該一味拉緊束腹帶， 建議保持一定的鬆緊度， 舒適是最好的標準。 等到腹部拆線後， 就沒有必要長期使用產後束腹帶了。 由於腹帶有對內臟起到舉托的功效， 對於身體較瘦或者內臟器官下垂症的產婦， 建議在臟器舉托復位後將腹帶松解。

束腹帶的選購和使用技巧

選購的時候， 以材質柔軟、透氣性強的束腹帶為首選。 另外， 長期使用束腹帶會造成血脈不暢， 下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等問題也會接踵而來；束腹帶束得太緊， 會引起腹壓增高， 是導致子宮脫垂、盆腔炎、附件炎等婦科病的一個主要原因之一， 也會令恢復時間延長。 所以， 正確、合理地使用束腹帶，

除了把握好使用時機外， 還需要注意以下幾點：

使用束腹帶首先講究的是鬆緊適度， 束好後以可以伸進一個手指為標準。 其次， 長期使用收腹帶會影響血液迴圈， 限制腰肌、腹背的活動， 所以， 不建議一天到晚都系著束腹帶， 臥床休息時最好揭開收腹帶， 這樣做對於傷口的癒合和避免感染都有好處。 最後， 收腹帶應在每天飯後半小時使用， 最好在排尿後戴上， 就寢前取下， 每天佩戴時間不宜超過8小時。 順產媽咪不宜長期依賴收腹帶， 應加強鍛煉， 經常做抬腿、仰臥起坐運動及一些產後操。