生完寶寶了， 多日不見的“老朋友”什麼時候會到來呢？每個新媽媽都在心頭默默地盤算著……好久沒來的“老朋友”， 你是不是也有些想念她了？雖然每次她來的時候， 都會給你帶來一些小麻煩， 但她也是你作為一個健康、成熟☆禁☆女性的驕傲， 你怎麼能不牽掛她？
q1：產後多久“老朋友”第一次到訪？
a：產後月經的複潮個體差異很大， 有的媽媽產後1個月就迎來了“老朋友”， 也有的媽媽要在產後1年才恢復正常的月經。 一般來說， 產後“老朋友”的到訪與產後是否哺乳、哺乳時間的長短、媽媽的年齡及卵巢功能的恢復有一定的關係。
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如果有規律地喂母奶， 月經沒有來， 這是正常的現象；沒有餵奶的媽媽， “老朋友”通常在產後6—8周內會來。 要是超過了3個月還是沒來的話， 最好到婦產科檢查一下。
q2：如果還在餵奶， “老朋友”就不會來？
a：喂母乳的媽媽， 在產後12周約有25%會恢復排卵與月經， 而大多數哺乳媽媽則要到18周才完全恢復排卵機能。 因此， 在哺乳的過程中， 很有可能就會迎來“老朋友。 ” 但是在哺乳媽媽體內， 泌乳激素維持在高於孕前的狀態， 而且還因受到寶寶吸吮的反應而增加， 因此哺乳新媽媽的月經一般比未哺乳新媽媽的月經來的晚。
q3：“老朋友”的到來， 會不會影響母乳品質？
a：當“老朋友”到來時， 哺乳媽咪的乳量一般會有所減少， 乳汁中所含蛋白質及脂肪的品質也稍有變化，
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q4：惡露和月經有什麼不同？
a：通常情況下， 分娩後的媽媽產道內會流出血狀分泌物， 這種由胎盤著床位置的出血， 混著殘留在子宮的蛻膜、組織碎片及黏液等分泌物， 就是惡露。 正常情況下， 起初的4—5天， 惡露量多且呈紅色；產後1星期左右， 惡露量逐漸減少而變成褐色；第10天以後， 顏色變得更淡， 慢慢地由黃色轉為白色， 沒有特殊的氣味。 惡露一般在產後4—6周消失。 剖宮產的產婦惡露持續時間要比平產的長， 如果褐色的惡露持續到產後20餘天，
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q5：既然“老朋友”還沒來， 就用不著考慮避孕了吧？
a：要是你抱著這樣的想法， 那就趕快對自己說一聲：stop！處於產褥期的新媽媽即使沒有月經， 也有可能懷孕。 因為能否懷孕， 在女方來說取決於有無排卵。 排卵的恢復不一定是與月經的恢復同步的， 特別是沒有採取母乳餵養的新媽媽， 排卵往往恢復較早。 因此， 即使是“老朋友”還未到訪的新媽媽， 只要有過性☆禁☆生☆禁☆活， 隨時都可能因已恢復排卵而受孕。 所以， 產後只要開始有性☆禁☆生☆禁☆活， 就應當採取避孕措施。
tip：如果是還在餵奶的媽媽，
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q6：斷奶很久了， 為什麼“老朋友”還是遲遲未到？
a：母乳餵養的媽媽， 由於較長時間閉經， 子宮縮小， 即使斷奶後也不來月經。 尤其是哺乳期過長的媽媽， 幾乎萎縮的子宮不能很快復原。 “老朋友”遲遲不來並不好， 必須進行治療。 一般可採用雌、孕激素序貫療法(也稱人工週期)。 經1—2個週期治療後多數人能夠複經。
q7：“老朋友”不配合， 一直不準時怎麼辦？
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a：有些媽媽產後會出現月經不調的問題， 可能是量太多或太少， 或是月經來的時間很亂。 基本上， 大約要2到3個週期才會恢復正常， 但如果有特殊狀況的媽媽， 如產後大出血、過胖、精神壓力太大、卵巢功能有問題等， 也都會造成產後月經不順或是沒來， 此時， 就需要找產科醫師檢查， 找出原因再治療。
飲食調理【韭菜炒羊肝】
配方：韭菜200克， 羊肝250克， 豬油、精鹽等。
製作：將韭菜切段， 羊肝切片， 先將羊肝武火略炒片刻， 再入韭菜翻炒， 加入味精即可。
【益母草汁粥】
配方：鮮益母草汁10克， 鮮生地黃汁40克， 鮮藕汁40克， 生薑汁2克， 蜂蜜10克， 粳米100克。
製作：先以粳米煮粥， 待米熟時， 加入上述諸藥汁及蜂蜜， 煮成稀粥即成。
用法：每日2次， 溫服。 病癒即停， 不宜久服。
【艾葉粥】
配方：幹艾葉15克(鮮者30克)，南粳米50克，紅糖適量。
製作：艾葉煎取濃汁去渣，與粳米、紅糖加水煮為稠粥。
用法：月經過後3天服，月經來前3天停。每日2次，早晚溫熱服。
【龍眼蛋湯】
配方：龍眼肉30克，紅糖20克、紅皮雞蛋2枚。
製作：將龍眼煮20分鐘，再加入紅糖，打破雞蛋攪入湯中，略煮1-2分鐘即可。
配方：幹艾葉15克(鮮者30克)，南粳米50克，紅糖適量。
製作：艾葉煎取濃汁去渣，與粳米、紅糖加水煮為稠粥。
用法：月經過後3天服，月經來前3天停。每日2次，早晚溫熱服。
【龍眼蛋湯】
配方：龍眼肉30克，紅糖20克、紅皮雞蛋2枚。
製作：將龍眼煮20分鐘，再加入紅糖，打破雞蛋攪入湯中，略煮1-2分鐘即可。
