​產後多久能同房？產後首次同房的注意事項

經歷了漫長的十月懷胎和煎熬的月子， 產婦在多久後可以進行夫妻關係呢？專家認為， 產後多久才能同房， 要根據產婦分娩方式和身體狀況等而定。 一般來說， 產後8周， 新媽經期過後再進行夫妻性☆禁☆生☆禁☆活比較安全。

產後多久能同房？

在產後42天， 新媽媽需要到醫院或衛生所做產後檢查， 瞭解子宮、子宮頸、陰☆禁☆道的狀況是否已恢復正常。 關於同房時間， 可以在這個時候諮詢醫生的意見。 一般來說， 女性生☆禁☆殖☆禁☆器官大約需要8周左右才能恢復正常， 分娩時撐大的陰☆禁☆道粘膜變得很薄， 容易受損傷， 需要一段時間才能恢復。

在確定女性生☆禁☆殖☆禁☆器官恢復正常後方可同房。 至於性☆禁☆愛的頻率， 沒有一定的準則， 仍以媽咪身體恢復的情況為主。

產後的首次同房有很多需要注意的地方。 丈夫應該更溫柔一些， 動作也要輕緩， 親吻、愛☆禁☆撫等前☆禁☆戲需充分進行， 隨時關注妻子的反應， 如果有疼痛感就停下來。 產後的第一次性☆禁☆生☆禁☆活， 最好不要插入較深。 產後6周前， 子宮尚未恢復， 建議姿勢採取女上男下， 女方可主動控制節奏， 較不會壓迫到子宮。 當想嘗試不同體位， 應選擇較不會出現不適感的體位為佳。 如果短時間不想再懷孕， 做好避孕措施是一定要的， 免得因為擔心懷孕而影響行房的心情， 此外， 建議產後陰☆禁☆道較乾澀的媽咪， 可以在保險套表面塗抹一些潤滑劑，

幫助柔軟濕潤。

產後首次同房的注意事項

媽咪們必須從全心全意照顧孩子中重新恢復自我， 才能再次燃起自己對丈夫的愛戀、性☆禁☆趣， 並給予家庭及孩子更多愛的滋潤， 幾個方法給予夫妻間參考：

1. 給另一半多些時間：夫妻間常常有了小孩， 只記得要照顧寶寶， 連床第間都想著育兒經， 當然提不起性致， 因此， 建議夫妻們， 可以利用寶寶睡覺的時間， 多些陪伴、溝通， 並在行房時儘量專心， 不要想起照顧寶寶的事情， 才能促進性☆禁☆欲， 把握機會享受性☆禁☆愛。

2. 放鬆時刻：媽咪行房前， 可先洗個熱水澡， 做一些簡單的瑜伽， 放鬆身體各處， 或者曬曬日光浴， 看一些愛情小說， 吃點巧克力， 以提高性☆禁☆趣。

3.性☆禁☆感訓練：媽咪產後及早開始鍛煉腹部肌肉，

力求恢復產前的身體狀態， 勤做骨盆腔運動， 對於性☆禁☆生☆禁☆活有不小的幫助。 有空站在鏡子前， 可好好審視自己的身體， 細細撫摸每一個部分， 告訴自己要接受並喜歡這些變化。

4.丈夫的體貼：可以跟丈夫預約一個時間幫自己按摩放鬆， 不僅可以幫助紓緩疲勞， 通過撫摸也能喚起性☆禁☆欲， 增進夫妻間的感情， 並在行房時加強前☆禁☆戲的愛☆禁☆撫， 可以刺激分泌， 降低性☆禁☆生☆禁☆活可能出現的疼痛。