產後宜多吃鯽魚
民間傳說產婦吃鯽魚“能去餘血”。 所謂“餘血”， 主要是指惡露。
產後經陰☆禁☆道流出的液體叫惡露， 其中含有血液、黏液、壞死蛻膜組織、白細胞及細菌等。 按其性質可分為血性惡露、漿液性惡露、白色惡露， 這種惡露可持續數周之久。
惡露的排出與子宮的收縮力關係密切， 當子宮收縮時， 肌纖維縮短， 擠壓血管， 將子宮剝離面的毛細血管斷端餘血擠壓出去， 排入宮腔內；子宮收縮進又將殘留的黏液， 排出體外。 若子宮收縮不良， 則剝離面斷端的血管開放以至宮腔積血， 惡露增多， 時間延長。 凡是有豐富營養的飲食，
惡露是由於生產過後，壞死蛻膜等組織從陰☆禁☆道排出的現象，會伴隨著血液，但是這要和月經區分開來的，平時要注意保持衛生。可以通過中藥幫助惡露排出。艾葉、炮薑各15 克煎水服用，煲湯的時候可以放一些益母草、紅... [詳細答案]
你好！平時可以多吃以下這些食物，能緩解抑鬱情緒。成熟的香蕉除了抵制精神抑鬱以外，還有助於消化，可以降低血液裡的膽固醇含量;成熟的甜瓜除了克服精神抑鬱以外，它還有利尿作用，對胃有好處;此外波蘿也具有一... [詳細答案]
正常惡露有血腥味但無臭味，持續4到6周，總量為250到500ml。分為血性惡露(含大量血液，色鮮紅，量多，有時有小血塊，持續3到4日)漿液惡露(含多量漿液，色淡紅，持續10日左右)白色惡露(含大量白... [詳細答案]
你好，正常情況下，起初的4~5天，惡露量多且呈紅色；產後一星期後，惡露量逐漸減少而變成褐色；第10天以後，顏色變得更淡，慢慢地由黃色轉為白色，沒有特殊的氣味。惡露一般在產後4-6周消失。但有時少量褐... [詳細答案]
新媽咪產後飲食應以精、雜、稀、軟為主要原則。 1. 精 是指食量不宜過多 產後過量的飲食除了會讓新媽咪在孕期體重增加的基礎上進一步肥胖外，對於產後的恢復並無益處。如果你是母乳餵養寶寶，奶水很多，食量... [詳細答案]
