產後多汗要避免傷風受涼

無論氣溫高低， 天熱與否， 產婦在產後最初幾天， 總是出汗較多， 特別是在睡眠中和初睡時， 常見產婦衣服、被子都被汗水浸濕， 醫學上將此種生理現象稱為“褥汗”。 它一般可在數日內自行好轉， 不需要特殊處理。

產後多汗是機體在產後進行自我調整的表現， 所以不需要任何特殊治療， 只是產婦應注意避免出汗後傷風受涼。

有許多產婦產後坐月子時都發覺自己整日出汗不止， 以為是生產造成身體虛弱的表現， 吃了許多營養品， 大補特補， 也不見好轉， 不禁擔憂是不是落下病根， 要不要治療?

眾所周知，

婦女懷孕之後， 為了滿足胎兒生長及發育的需求， 母體的迴圈血量較妊娠前增加了1/3左右。 同時， 伴有激素水準的升高， 物質及能量代謝的增快， 使大量的水分和鈉鹽滯留下來， 以適應妊娠後的母體狀態。 但是， 分娩之後， 如同一個包袱落地， 產婦的負擔大為減輕。 因而代謝水準和內分泌活動顯著降低， 機體不再需要過多的迴圈血量， 瀦留的鈉鹽和水分就成多餘的了， 必須及時排出體外， 這樣才能減輕心臟的負擔， 有利於機體全面恢復。

人體排泄水和鹽分主要通過三個途徑

1、經腎臟的過濾作用， 形成尿液排出體外;

2、經肺的呼吸活動， 從呼出的氣體中以水蒸氣的形式帶走一部分;

3、通過汗腺由皮膚表面， 以汗液的方式排出。

產後褥汗使得產婦全身濕冷， 所以， 有“經驗”的老人總喜歡把產婦裹得嚴嚴實實的， 而且還不讓產婦洗澡。 這樣做不僅不能使產婦保暖， 而且可能因體表不潔而引起各種感染， 如皮膚、乳腺、外☆禁☆陰、腹部傷口的感染， 以及生☆禁☆殖☆禁☆器官、泌尿系統的上行感染等。 母親感染又常可傳給新生兒， 造成更嚴重的後果。

要正確防範產婦產後褥汗引起的外感風寒以及“產後風”的發生， 應做到以下幾點：

1.保持衣被乾燥、勤洗澡

產婦出汗後要及時擦乾， 衣被濕了應及時更換， 身體時常保持潔淨乾爽。 多次出汗後， 汗液中的代謝廢物和皮膚表層的脫落細胞混雜在一起， 容易引起感染， 如果同時有惡露、餵奶等原因， 則更應多洗澡、勤換衣， 但要注意一定使用溫水淋浴(水溫可根據個人習慣)。

平時要每日洗潔外☆禁☆陰;外☆禁☆陰有未愈傷口時或惡露多時更要注意清潔外☆禁☆陰;每次大便後也要及時清洗。

2.保持室內空氣流通

可選擇天不太冷、無風、日光充足的時刻開窗換氣， 產婦的床不要太靠近窗或正對窗口， 必要時產婦與嬰兒可暫去別的房間休息。

3.多曬太陽

天氣晴好、陽光充足的時候， 產婦和嬰兒穿暖包好後， 可選擇一個避風處， 一同曬曬太陽， 陽光中的紫外線不僅有殺菌的作用， 還有助於大人和孩子對鈣的吸收， 防止機體缺鈣。

4.儘早下床活動

順產的產婦， 產後第二天即可起床活動， 如給小兒換尿布等， 做些力所能及的事， 這樣有利於子宮的恢復及體力的恢復， 儘快緩解產後出汗。