產後多長時間可下床活動

經過痛苦的分娩後， 產婦體力消耗很大， 相當疲倦， 應臥床休息， 消除疲勞。 產褥期要保證睡眠在10小時以上， 充足的睡眠使人精神煥發， 容光滿面。 在充分休息後， 還應注意適當的活動。

產後多長時間可下床活動?這是每個產婦非常關心的問題。

如果是順產， 可在6～12小時起床稍活動， 會陰側切的產婦， 可稍晚些下床。

剖宮產的婦女， 應絕對臥床24小時， 第2天可在床上活動， 第3天在床邊或房內走走， 第4天后逐漸加大活動範圍和時間。 拆線後(手術後7天拆線)可做產後操， 縮肛運動等。

產後早下床活動有以下好處：

1.產後早下床活動可促進宮內積血排出，

2.產後血流緩慢容易發生血栓形成， 早下地活動可以促進血液迴圈， 組織代謝， 防止血栓形成， 這對有心臟病及剖宮產的產婦尤為重要;

3.早下地活動， 可促進腸蠕動， 排氣早， 防止腸粘連， 這對剖宮產的產婦是很重要的;

4.早一下活動有利防止便秘， 尿瀦留的發生;

5.產後早下床活動有利於體力恢復， 增加食欲， 促進母乳產生及產後的營養吸收。 產後所謂“坐月子”， 並不是指要臥床休息1個月， 而是要適當地休息加活動， 才能更好地恢復。

產後及時下床活動， 有利於惡露的排出， 子宮復舊， 促進血液迴圈， 防止下肢靜脈血栓形成， 改善生理功能。

產後半月， 可做些輕便的家務， 注意不要站的過久，