這是因為懷孕時孕婦體內雌激素量增多， 留住了本來已經應該脫落的頭髮， 所以孕期會感覺頭髮特別茂密。
一旦寶寶降生， 新媽媽體內的激素就漸漸恢復到懷孕前的水準， 除了正常脫落的頭髮， “超期服役”的頭髮也要一起退役， 所以每次梳頭洗頭， 就感覺頭髮明顯掉得多了。 說白了， 產後脫髮是生理現象， 可不是人們口中的“坐月子不能洗頭梳頭！不然頭痛還掉頭發~”等所導致的。
當然， 這種脫髮一般不會太嚴重，
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那麼， 有沒有辦法能少掉頭發， 再快點長出新的頭髮呢？
試試這些防脫方法， 說不定就有效呢？
1、好心情、好睡眠最養頭髮
大家都知道， 睡眠不好、熬夜是導致脫髮的第一兇手。 因為要照顧寶寶， 睡眠品質差、焦慮情緒是困擾產婦的常見問題， 而這些都會導致神經功能紊亂， 讓毛細血管持續處於收縮狀態， 頭髮的根基得不到充足的血液供應、營養不良， 最終導致頭髮脫落。 所以新媽媽每天爭取睡足7、8小時， 中午再睡20~30分鐘的午覺， 對消除疲勞、改善情緒、緩解脫髮問題有很大的幫助。
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2、營養充足， 促進毛髮新生
中醫認為腎主毛髮， 具有補腎功能的“黑色食物”也可以榮養頭髮， 如黑芝麻、黑棗、黑豆、黑米、黑木耳等等， 對產後調理也很有好處哦。
說到養頭髮， 大家就經常會提起“何首烏”這味中藥， 但是何首烏有一定肝損傷毒性， 可千萬不能亂吃。
3、頭部穴位按摩
頭部有很多的神經末梢和血管， 按摩能刺激到這些神經， 並讓血管舒張， 讓人產生欣快和愉悅感。 而且頭部的某些穴位有促進頭皮血液迴圈的功效， 通過按摩刺激， 能增加頭皮血液迴圈、輸送更多營養物質供頭髮生長所需， 從而起到預防脫髮的目的。
有些人按摩頭皮就是心血來潮時偶爾按一按、抓一抓， 沒什麼章法， 也不堅持。 雖然說隨便按按也有好處，
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按壓時， 手臂伸直， 用另一隻手的大拇指指腹點壓， 其餘四指捏住肘關節。 TIPS：做頭部按摩最好使洗澡之後、睡覺之前， 切忌在饑餓或過飽時按摩。 按摩要量力而行， 宜用八分力， 每次按摩1~3分鐘， 按壓穴位時緩緩吐氣、指腹離開時緩緩吸氣， 這種呼吸法有助提高按壓效果。
4、洗髮方法有講究
水溫控制在40度左右， 感覺溫熱但不燙就剛好， 如果水太熱會帶走過多的保護皮膚和頭髮的油脂， 而水溫太低不能充分發揮洗髮水的清潔功能。
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如果是長髮， 洗頭前要先把頭髮梳通。 在用洗髮水揉洗頭髮的同時， 十指張開， 用指腹從前向後畫圈圈充分按摩頭皮， 切忌用指甲用力抓、撓。
把泡沫徹底沖洗淨之後， 不要用毛巾揉搓頭髮， 應該用毛巾把頭發包起來， 用手揉捏， 讓毛巾把水分吸得半幹再吹。
有些人認為， 吹風機一定會損傷頭髮， 還是自然晾乾比較好。 其實頭髮在濕潤的狀態下， 毛鱗片是打開的， 此時頭髮更容易摩擦受損。 另外， 頭皮未幹透就綁辮子， 或者氣溫比較低的情況下， 潮濕的頭皮環境容易滋生真菌， 造成頭皮屑增多， 對毛囊、發根也有不好的影響。
所以小編建議長髮的寶媽， 可以用吹風機溫和的溫度先吹幹頭皮， 頭髮六成幹之後再自然晾乾。
5、選一把好梳子
儘量少用金屬、硬塑膠做成的發梳，可以考慮牛角或木制的梳子，注意梳子的齒不要太尖銳，以免損傷頭皮。每天早、晚邊梳頭、邊按摩頭皮，幫助頭皮的血液迴圈更加通暢。如果發尾打結了，要用一隻手攥住頭髮中段，另一隻手輕輕梳通，不要用力拉扯頭髮。另外長髮的媽媽綁頭髮時不要紮得太緊，更不要燙、染髮。
6、剪個輕鬆的短髮
如果實在被梳、洗頭之後掉得一大團頭髮鬧煩了，就剪個清清爽爽的短髮吧~ 雖然掉發的數量並沒有減少，但是短髮掉好幾根，才比上一根長髮團在一起的視覺效果，這樣心理壓力是不是小多了？而且短髮相對好打理，對忙工作、忙寶寶又忙家務的媽媽來說，也不失為一種選擇。
最後：
如果脫髮太嚴重也別有壓力，學範瑋琪買幾個假髮來戴戴，髮型還能常換常新，做個美美的辣媽吧~
5、選一把好梳子
儘量少用金屬、硬塑膠做成的發梳，可以考慮牛角或木制的梳子，注意梳子的齒不要太尖銳，以免損傷頭皮。每天早、晚邊梳頭、邊按摩頭皮，幫助頭皮的血液迴圈更加通暢。如果發尾打結了，要用一隻手攥住頭髮中段，另一隻手輕輕梳通，不要用力拉扯頭髮。另外長髮的媽媽綁頭髮時不要紮得太緊，更不要燙、染髮。
6、剪個輕鬆的短髮
如果實在被梳、洗頭之後掉得一大團頭髮鬧煩了，就剪個清清爽爽的短髮吧~ 雖然掉發的數量並沒有減少，但是短髮掉好幾根，才比上一根長髮團在一起的視覺效果，這樣心理壓力是不是小多了？而且短髮相對好打理，對忙工作、忙寶寶又忙家務的媽媽來說，也不失為一種選擇。
最後：
如果脫髮太嚴重也別有壓力，學範瑋琪買幾個假髮來戴戴，髮型還能常換常新，做個美美的辣媽吧~
