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提醒1：把握性☆禁☆生☆禁☆活恢復的最佳時機
產後6周後， 新媽咪應去進行全面檢查。 如果生☆禁☆殖☆禁☆器官復原得很好， 同時也感到心裡準備好了， 這時就是恢復性☆禁☆生☆禁☆活的最佳時機。
1.當新媽咪對性☆禁☆生☆禁☆活缺少興趣、反感或有很多疑慮時， 丈夫要理解， 應等到她能夠接受再開始。
2.新媽咪也應多體諒丈夫， 要盡力與丈夫配合。 如果處理不恰當， 很容易出現感情裂痕。
提醒2：切忌在產後提早進行性☆禁☆生☆禁☆活
提早進行性☆禁☆生☆禁☆活會引發很多婦科疾病。 如果有陰☆禁☆道裂傷及宮頸撕裂， 或行會陰側切術等，
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親密接觸Tips：
分娩6周後， 如果仍感到會陰傷口發硬、發脹， 可在洗澡時用溫熱水沖洗、按摩， 促進傷口結疤軟化。
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提醒3：產後第一次“親密接觸”要小心
新媽咪的子宮頸及陰☆禁☆道口分泌的潤滑液比較少， 因此， 產後第一次“親密接觸”時， 丈夫應多一些浪漫溫柔的“事前☆禁☆戲”， 行房時一定要動作輕柔， 不要急躁。 由於丈夫禁欲時間較長， 容易動作較激烈， 引起會陰組織損傷、出血。
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親密接觸Tips：
產後一段時間裡， 潤滑陰☆禁☆道的腺體往往失去正常功能。 感到陰☆禁☆道乾澀時， 可使用潤滑劑或潤滑膏。
提醒4：產後開始性☆禁☆生☆禁☆活勿忘避孕
許多意外妊娠， 就發生在產後的頭幾個月。 因為從產後21天起， 一些產婦已有可能開始排卵， 這時如有性☆禁☆生☆禁☆活就很可能再次懷孕。 因此， 產婦不要等到經期恢復才開始避孕， 在來月經的前兩周左右往往會出現排卵， 如不採取避孕措施可能就會受孕。 從產後恢復性☆禁☆生☆禁☆活開始， 不管月經是否來潮， 都應採取有效的避孕措施， 切不可抱有僥倖心理。
親密接觸Tips：
1.避孕套是產後首選的避孕方法。
2.陰☆禁☆道自然分娩的媽咪， 可在產後3個月時放避孕環;剖腹產手術的媽咪， 可在產後半年後放避孕環。
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提醒5：會陰側切不會影響性☆禁☆生☆禁☆活
正常情況下， 陰☆禁☆道和會陰部的傷口都能在一周內癒合。 經過一段時間， 可以完全恢復正常的解剖結構， 陰☆禁☆道仍能保持良好的彈性， 不會影響性☆禁☆生☆禁☆活;反之， 如果需要做會陰切開而未採取手術， 那麼就有可能使會陰發生中重度撕裂傷。
親密接觸Tips：
如果會陰切口癒合得較慢， 可去醫院做一些理療， 促進疤痕儘快吸收。
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提醒6：三人世界照樣愉快進行性☆禁☆生☆禁☆活
進行性☆禁☆生☆禁☆活時， 寶貝有可能突然醒來， 搞得新媽咪和丈夫很沒有“性”致。
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其實， 夫妻完全可以進行自我調整。 比如， 可以在寶貝睡覺較長的時間裡行房事， 或把寶貝暫且託付給長輩或保姆照料。 夫妻二人應給自己身心完全放鬆的機會和時間， 重享無拘束的性☆禁☆生☆禁☆活， 這樣才有利於身心健康。
親密接觸Tips：
1.多了個寶貝會使新媽咪變得十分忙碌， 因而影響對性的興趣。 丈夫要注意體貼妻子的心緒， 不要強求。
2.哺乳媽咪的體力消耗較大， 加之激素影響， 對性☆禁☆生☆禁☆活的願望不那麼強烈。 因此， 性☆禁☆生☆禁☆活要注意時間， 每次行房時間不宜過長。
提醒7：產後陰☆禁☆道鬆弛通過鍛煉可以恢復
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大多新媽咪經過適當治療和充分休息， 陰☆禁☆道彈性又能恢復孕前狀態。 然而， 有些新媽咪產後出現陰☆禁☆道鬆弛， 導致性☆禁☆感受力降低， 同時也影響丈夫對性☆禁☆生☆禁☆活的興趣。
縮肛運動可糾正陰☆禁☆道鬆弛。 方法為先深吸氣後閉氣， 同時像忍大小便似的收縮肛門。 可連續做10-20次， 休息一會兒再重複做;或做排尿中斷鍛煉， 即排尿一半時忍住， 讓尿液中斷， 稍停後繼續排尿， 如此反復進行。 經過一段時間鍛煉， 陰☆禁☆道鬆弛現象就會得到改善。
親密接觸Tips：
陰☆禁☆道嚴重鬆弛只靠訓練可能難以奏效， 適時去整形外科進行陰☆禁☆道縮緊術， 大多都能恢復陰☆禁☆道的彈性。
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