產後失血較多怎麼補

分娩的過程會造成孕婦失血較多， 如果是剖腹產， 則更是會大量失血。 那麼， 分娩過後， 有什麼好的飲食方案可以幫助我們補血呢。

產後失血較多， 頭暈眼花者， 可熬制益母草汁粥食用 其制法為取益母草汁10毫升， 生地黃汁20毫升， 藕汁 40毫升， 生薑汁2毫升， 蜂蜜10毫升， 粳米60克。 用時煮米作粥， 另把其他藥汁入粥中， 煎二三沸， 每次服粥一碗， 日服二次。 能益陰養陰， 解渴除煩。 適用于產後虛勞、血氣不調、腹肚絞痛、血暈昏憒、心熱煩躁。 宜溫服， 病癒即止。 除此之外， 還可熬制紅寶粥服食， 其制法為：取粳米100克， 紅棗6枚， 枸杞子 15克，

對於產婦來說， 多吃蔬菜也至關重要。 新鮮蔬菜不僅能提供豐富的維生素c， 而且還富含維生素k。 因為母乳餵養雖有百利但也有一弊， 那就是所含的維生素k遠比牛奶中的含量少得多。 而且母奶餵養兒， 腸道菌群產生維生素k亦較少。 致使母乳餵養兒可能患有維生素k缺乏症而導致新生兒顱內出血。 維生素k主要來源於綠葉蔬菜， 但有些農村卻有不讓產婦多吃蔬菜的習慣， 這是不科學的。 而且由此往往造成1歲以內嬰兒的嚴重顱內出血， 甚至因患此病而死亡， 或導致腦性癱瘓和智力低下。 因此， 如果是母乳餵養， 新媽媽要多吃蔬菜， 這樣寶寶才會健康成長。

上面的飲食方案對於產後失血較多有著很好的補充恢復作用。 除此之外， 產婦注意合理的補充維生素也很重要， 因為母乳中的維生素含量要小於牛奶， 多補充維生素更有益於寶寶的健康。