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產後女人喝水小口多次更滋潤

女人天生與水有關, 兩彎清澈的美眸, 一顆玲瓏水樣的心, 還有那最令人迷戀的恰似水般的溫柔……女人如水, 水亦養女人。 但是您知道哪些水讓女人更美?怎麼用好這些“美容水”嗎?

喝:小口多次更滋潤

春季天乾物燥, 人體新陳代謝加快, 水分流失也相應更多, 除了選擇適合自己的美膚產品來“外用”外, 喝水進行“內補”也非常重要。 但有些人屬於“渴喝”一組, 也就是等到口渴才想到去喝水, 其實這並不健康。 當人體水分失去平衡, 細胞已經脫水, 中樞神經才發出要求補水的信號――也就是“渴”, 所以等到口渴才去喝水無異於土地龜裂才去灌溉,

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是不利身體健康的。

每天8杯水有益健康的概念已被大多數人知曉, 除了充足補水外, 還應當注意喝水的方法, 專家建議, 喝水時多次小口喝是最養人的, 但果汁等飲料並不能代替水, 因其含有較多糖分, 過量飲用還會對皮膚不利。 此外, 早晨喝一杯溫水, 可以迅速補充一晚上丟失的體液。

洗:溫水洗臉更水靈

洗臉, 是每天美膚的第一道工作, 而適當的水溫則是皮膚清潔的重要條件, 專家認為, 水溫過冷與過熱都對皮膚不利。

合適的水溫應在34℃左右, 略高於皮膚溫度, 但低於體溫。 這樣的溫水既能潔膚, 又對皮膚有鎮靜作用, 有利於皮膚的休息和消除疲憊, 對皮膚無傷害。 溫水和冷水交替的方法也是一種美膚的洗臉法,

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可使皮膚淺表血管擴張和收縮, 增強皮膚的呼吸, 促進面部血液迴圈。

補:選對產品事半功倍

美白、防皺、補水, 哪個最重要?當然是補水!補水保濕是護理肌膚最基礎的步驟, 也是保持肌膚健康的重要一環。 如果皮膚乾巴巴, 沒有光澤任是再白卻不美, 防皺更是無從談起。 然而補水保濕產品應該怎麼選呢?

首先要儘量選擇成分及功能相對單純的產品, 因為功能單純在一定程度上表明其成分單純, 這樣的護膚品相對比較安全。 第二, 不要一味地選擇水質地的產品, 需要水油兼顧。 因為除去補水外, “鎖水”這一環節同樣重要, 補水保濕需要兩步走, 面霜也是必不可少的。

泡:睡前泡腳養出好氣色

實際上,

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簡單的泡腳也是一種輕鬆的美容方式。 養好腳, 不僅可以美化腳部皮膚, 還可以調理氣血、消除疲勞、促進睡眠與延緩衰老。 臨睡前把腳放在溫水中浸泡15分鐘左右, 注意水要蓋過腳踝, 水溫不能太高, 一般45℃較為適宜。 在泡腳時, 可以在水中加入幾滴醋或薰衣草精油, 可以起到安神之效。

熱水泡腳後, 在腳上塗抹潤膚乳液, 用雙手在腳趾、腳底和腳面反復按摩, 讓雙腳很好吸收。

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