會陰是在陰☆禁☆道與肛門之問的皮膚與肌肉。 若是自然分娩， 那麼這時會陰部位難免會感覺到酸脹和疼痛。 如果分娩時陰部有撕裂或者做了側切， 或是生產時由於嬰兒的頭部通過而造成了淤血， 會陰部位會在最初幾天感到非常疼痛。 產後會陰的護理顯得極其重要， 否則， 可能導致產後生殖道感染， 會陰傷口癒合不良， 影響今後的生活品質。
其主要的護理方法有以下幾種。
(1)休息時， 儘量平躺以減輕肌肉的壓力， 在臀部與腰部各放一個枕頭。 產後應向會陰傷口的對側保持臥位或坐位。 一方面， 可使產後惡露儘量不浸及傷口；另一方面，
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(2)保持外☆禁☆陰清潔。 勤換會陰墊及內衣褲， 大小便後勤用清水洗會陰， 每天用0.1%的新潔爾滅溶液擦洗外☆禁☆陰， 至少1次， 直至會陰傷口拆線。 外☆禁☆陰傷口腫脹疼痛者， 可用95%乙醇（酒精）紗布或50%硫酸鎂濕敷外☆禁☆陰。 對於那些會陰傷口局部有腫脹、硬結者， 分娩10天以後， 惡露量已明顯減少時， 呵用1：5000高錳酸鉀溶液， 浸泡會陰15min， 每天2次， 以促進會陰傷口癒合、消腫， 緩解局部腫脹不適。
(3)餵奶時， 可以選擇側臥位元， 這樣可以減輕部分的肌肉壓力。 如果條件許可， 也可以試著坐在中空的橡皮墊上哺乳嬰兒。 但是， 不要久坐， 否則可能會導致會陰部的腫脹。
(4)堅持做基本的骨盆腔收縮運動。
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(5)保持會陰部的乾燥與清潔， 是降低感染發生的重要措施。 要確定浴室、廁所、臉盆都是清沽的， 特別是在醫院裡時．受感染的概率往往會比在自己家中更高。
(6)如果需要一些止疼藥， 可以在醫務人員的指導下選擇服用。
(7)洗個熱水澡也能讓你覺得舒服些。
(8)還可以把衛生巾放在冰箱裡冷卻幾分鐘再使用（就像使用家用的冰袋一樣）。
(9)在小便的時候可能會感覺刺痛， 如果是這樣， 可以在小便時先用溫水洗浴會陰。
(10)入廁排尿時， 身體向前傾而坐， 或是採取半蹲的方式， 可以避免過度的疼痛。
