在生下小寶寶後， 很多媽媽總是出現奶水不足的情況。 這樣的囧事， 也讓產後媽媽非常困擾。 那麼， 產後奶水不足怎麼辦才好呢?專家指出， 產後奶水不足， 媽媽們應該注意五個要素。 下面， 就來看看具體是哪五要素吧。
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產後奶水不足怎麼辦
產後奶水不足的應對方法：
1. 頻繁哺喂， 24小時之內喂12次以上。
2. 如果有條件， 安排幾天時間， 讓寶貝不離自己身體， 一有機會就餵奶， 一般堅持三天會見效。
3. 喂完一邊乳☆禁☆房， 如果寶貝哭鬧， 不要急著給奶粉， 而是換一邊繼續喂。 一次餵奶可以更換乳☆禁☆房數次， 乳汁不會被吃幹的， 而是越吃越多。
4. 如果已經混合餵養， 逐漸減少奶粉次數， 而且不要先喂母乳、再餵奶粉， 而是在確認母乳不足的情況下， 另外加一頓奶粉。 要讓寶貝有幾頓純粹吃母乳， 不期待著奶粉。
5. 媽咪要頂住壓力， 相信自己， 放鬆心情， 保證乳汁順利分泌。 小貼士：如果媽咪出現不適，
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溫馨提醒：產後奶水不足， 是很多產後媽媽都有遇到的情況， 上面介紹的五個技巧， 媽媽們可以參考一下哦。 此外， 緩解產後奶水不足， 媽媽們在產後恢復的過程中， 也可以吃一些有助於產後催奶的食物。