導讀：產後催乳對於新手媽媽們來說應該再熟悉不過。 為了滿足寶寶對奶水的需求， 該採用怎樣的催乳方法來分泌更多的乳汁呢?除了食療法還可以利用其它哪些方式呢?下面就讓我們來看看產後催乳的方法， 希望幫助各位新手媽媽們解決奶水緊缺的狀況。 同時正在孕期的孕媽媽們也有必要瞭解下， 為今後哺乳做好準備哦!
產後催乳湯不宜早也不宜遲
乳腺在孩子生下來之後二三天內開始分泌乳汁。 初乳含有大量的活淋巴細胞， 它進入嬰兒體內使嬰兒體內產生免疫球蛋白A， 對新生兒機體免疫有增強作用。
Advertisiment
產後催乳效果好的蔬菜
母乳是寶寶最好的營養物品，
在產後的第一二天，
就可以開始催乳工作，
可以喝些清淡的湯或醫院特別配製的食物，
好好休息，
恢復體力才是保證泌乳的關鍵。
今天小編就與大家推薦幾款催乳效果好的蔬菜......點擊查看
產後催乳應該注意些什麼?
哺乳媽媽對水分的補充也應相當重視。 由於媽媽常會感到口渴， 可在餵奶時補充水分， 或是多喝鮮魚湯、雞湯、鮮奶及開水等湯汁飲品。 水分補充適度即可， 這樣乳汁的供給才會既充足又富營養
為了恢復身材而急於減肥的媽媽很難保證奶水的供應。
Advertisiment
產後8類食物高效催乳
有些媽媽因為營養不良或者是壓力大等原因母乳不足。
吃什麼才能幫助產後媽媽催乳呢?媽媽們不勝其煩地尋找可催奶的食物，
都起效果了嗎?下面小編介紹幾款最有效的催乳食物，
新媽媽們趕緊嘗試下吧.......點擊查看
