產後好爸愛妻秘訣

產後好爸爸愛妻秘訣

在媽咪被產後抑鬱情緒備受折磨的時候， 丈夫的體貼關心和溫情安慰是最重要的良藥。 研究表明， 對孕媽咪和准爸爸同時進行產前教育可以加強夫妻之間的相互理解， 特別是讓丈夫瞭解妻子產後的心理活動， 這樣做可有效減少產後抑鬱的發生。 如果那時候的准爸爸沒有打過“預防針”的話， 現在努力也不遲!

那麼， 新爸爸應該怎樣去實踐自己的“愛妻諾言”呢?機會多多， 就看你怎樣選擇了——

發燒級好爸爸的10項標準

如果你是一個深愛妻子的新爸爸， 那麼， 你一定要嘗試做到以下10件事情的一半以上：

1、下班後去超市買回水果、蔬菜等食物， 把冰箱塞滿。

2、回家後先洗手， 主動將寶貝接過來至少30分鐘， 讓妻子能夠休息一會兒。

3、主動承擔家務活， 在夜間照顧寶貝， 讓妻子相信你是與她戰鬥在同一條戰線上的。

4、為妻子做☆禁☆愛心營養餐， 讓她不僅享受到營養健康的美食， 而且能感受到你對她的情意。

5、妻子沒有奶水的時候， 幫助她盡最大努力恢復母乳， 但如果不見效也不要強求。

6、快速學會換尿布、幫寶貝打嗝兒、洗澡等技能， 使妻子能夠完全放心地把寶貝交給你帶。

7、寶貝哭的時候能夠知道他的需求， 學習育兒知識， 知道寶貝的身體狀況， 並能通過哭聲、體溫、大小便等及時發現寶貝的健康問題， 協助妻子進行處理。

8、妥善處理婆媳矛盾， 與家人、朋友搞好關係， 並誠心接受來自大家的幫助。

9、能夠控制自己的煩躁情緒， 把好情緒帶回家。

10、關注妻子的情緒， 發現問題及時解決， 防抑鬱于未然。

合格爸爸的10項標準

如果你是工作繁忙的新爸爸， 那麼， 你至少要做到以下10件事情的一半以上：

1、帶回妻子需要的食物和日用品。

2、能夠幫忙做一些家務。

3、下班回家後幫助照料寶貝， 學會換尿布、給寶貝洗澡等， 在妻子忙不過來的時候能夠幫上忙。

4、與妻子分工， 負責在零點之前照看寶寶， 給妻子一段安心睡眠的時間。

5、一般情況下， 寶貝哭的時候能夠應對。

6、如果妻子身體不適， 能夠照顧寶貝， 並溫存地照顧妻子喝水、服藥。

7、如果寶貝健康出了問題， 能夠帶著寶貝及時就醫，

8、主動詢問妻子想吃什麼， 並把好吃的給她帶回家。

9、能夠在與妻子發生不愉快後的12個小時內主動承認自己的錯誤(不找任何藉口)， 並表示出自己是愛她的。

10、如果發覺妻子有產後抑鬱的傾向， 能夠給她尋求專業的幫助， 讓她和有經驗的心理諮詢師談談。 一直支持和愛她， 並重視這件事情。

不合格爸爸的10項標準

如果你不想當不合格的新爸爸， 那麼， 以下這10件事情你千萬別去做：

1、在寶貝哭鬧的時候憤怒地大聲吼、打、嚇唬寶貝， 或者在夜裡嫌孩子太吵， 經常換到其他房間睡覺， 把哭鬧的寶貝留給妻子一個人。

2、嘲笑妻子產後還未恢復的體形， 使妻子沒有自信。

3、藉口工作忙、累， 不幫助妻子做家務、照料寶貝。

4、對那些想幫助妻子的家人、朋友不滿， 嫌他們口囉嗦、事兒多。

5、不顧妻子、寶貝的健康， 在家裡擺“滿月酒”， 抽煙、酗酒， 或者招一大幫朋友來家裡吃喝， 把一大堆髒盤子留給妻子收拾。

6、在妻子產後這個特殊時期， 衝動辭職或做些違法亂紀的事情， 使一家人的生活陷入困境。

7、不能妥善處理婆媳矛盾。

8、不管妻子的身體情況， 強行過性☆禁☆生☆禁☆活。

9、將在單位遭遇的委屈和鬱悶帶回家， 發洩在妻子和寶貝身上， 甚至毆打妻子。

10、在妻子有產後抑鬱情緒時漠不關心， 還說妻子是無理取鬧， 或者不聞不問， 致使發生一些無法挽回的嚴重後果。

小提示

如果新媽咪的狀況符合以下幾種情況的任何一種， 她很可能已經無法主動求醫了，

1、抑鬱的症狀持續兩周;

2、不能處理每天日常生活;

3、想要傷害自己和寶貝;

4、整天都感到嚴重的焦慮、恐懼和恐慌。