產後如何下奶快

母乳是最好的食物， 是最適合寶寶的， 沒有任何食物可以和母乳相比美。 不過不是每個女性生產後就會有奶水的， 這個時候媽媽都會比較焦急， 那麼產後如何快速下奶呢？

生完孩子以後， 婆婆說多喝湯可以很快的下奶， 可是我每天都在喝湯， 奶還是不多啊。 真的想變成一個大奶牛， 因為畢竟母乳是最放心最安全的。 所以我就想要尋找快速下奶的辦法， 好讓自己能夠給寶寶喝上足夠的奶。 產婦如何下奶快？

星寶寶小編說：催奶就是母乳達不到小兒需求時， 通過各種方法來增加母乳量的分泌。 產後如何快速下奶，

1、加強寶寶的吮吸。 實驗證明， 寶寶吃奶後， 媽媽血液中的催乳素會成倍增長。 這是因為寶寶吮吸乳☆禁☆頭， 可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素， 從而增加乳汁的分泌。

2、避免服藥。 哺乳期內， 媽媽不能亂服藥。 有些藥物和食物會影響乳汁的分泌， 如抗甲狀腺藥物、山楂等。 如果生病了， 最好在醫生的囑咐下服用藥物。

3、補充營養。 產婦如何下奶快， 乳汁中的各種營養素都來源於媽媽的體內， 如果媽媽長期處於營養不良的狀況， 自然會影響正常的乳汁分泌。 哺乳期內可以選擇營養價值高的食物， 如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。 同時， 多準備一點湯水， 對乳汁的分泌能起催化作用。

4、保持良好的情緒。

5、食療。 在採取上述措施的基礎上， 再結合催乳食物， 效果會更明顯。 如豬蹄、花生米等食物， 對乳汁的分泌有良好的促進作用。