產後如何保養乳☆禁☆房

1、使用產後專用塑身文胸

關於褻服的方面確實是產後胸部調理的一個重要點， 除了上面一點提到的購買帶鋼圈的褻服之外， 還可以選擇一些特地的產後塑身文胸。 這種文胸可以在哺乳期結束之後穿， 或者是在胸部脹痛的感覺消逝了之後再穿。 穿塑身文胸可以使得乳☆禁☆房被集中的氣力托起， 形成一個良好的形態。

2、選擇鋼托的褻服

產後新媽媽們要根據胸部的變化情況來選擇褻服， 比如胸部的大小尺微暇等。 在購買褻服的時候最好賣、買有鋼托的類型， 由於有鋼托的褻服其具有較強的托力，

穿著之後可以防範產後乳☆禁☆房下垂。 產後胸部調理， 褻服的選擇和穿著起到很大的作用， 新媽媽們應該注意這點。

3、多多鍛煉胸部肌肉



除了上面的一些小技巧之外， 產後胸部調理還應該多多做一些運動， 做一些針對胸部肌肉鍛煉的運動。 比如擴胸運動、游泳、划船， 或者是簡單的將手臂上舉運動等都是很好的胸部鍛煉運動。 經常鍛煉胸部肌肉， 可以使胸部肌肉變得發達， 這樣可以撐托起乳☆禁☆房， 使乳☆禁☆房挺翹。

4、養成經常上托乳☆禁☆房的習慣

在產後， 養成一個經常上推上托胸部的習慣， 在天天抽出些來， 給乳☆禁☆房推拿上推， 天天進行至少3次。 推拿上推乳☆禁☆房的好處格外多， 而且效果很好， 經常上推上托可以使乳☆禁☆房向上挺起， 防範產後乳☆禁☆房下垂的現象。

由於推拿刺激對乳☆禁☆房的疏通也有幫助。

5、豐胸（隆胸）推拿術

給自己制定一個良好的起居計畫， 堅持天天早晨起床前和晚上睡覺前， 用雙手推拿乳☆禁☆房十分鐘， 一個月後即會出現明顯效果。 最簡單的推拿方法是：仰臥床上， 摘除乳罩， 由乳☆禁☆房四面向乳☆禁☆頭旋轉推拿， 先順時針方向， 後逆時針方向， 直到乳☆禁☆房皮膚有微紅。 用雙手手指， 包住整個乳☆禁☆房， 按壓四面組織， 每次停留3秒鐘。 雙手張開， 分別從乳溝處往下做按壓直到乳☆禁☆房週邊。 在雙乳之間做8字型推拿。

除了上述方法外， 自體脂肪豐胸（隆胸）是目前的女性產後乳☆禁☆房保養的最好方法， 此種方法能夠幫助愛美的女性想減肥又想隆胸的,能夠同時進行減肥,隆胸兩件事。

多數人都有多餘皮下脂肪囤積即可做此種乳☆禁☆房保養手術， 乳☆禁☆房保養手術在嚴厲無菌操縱下進行。 不用切口,只用注射器即可完成， 只要把握好適應證,技術操縱嫺熟就是安全的,乳☆禁☆房保養手術可以在門診局麻下進行,無需住院。 推舉朗讀：什麼豐胸（隆胸）方法多安全

女性要注意的就是， 產後豐胸（隆胸）與一般豐胸（隆胸）招數類似,只不過側重點不同,產後豐胸（隆胸）講求在保證豐胸（隆胸）的基礎上,還要防止下垂的乳☆禁☆房恢復堅挺、富有彈性,所有可以在操縱的力道方面,堅持的方法,比一般豐胸（隆胸）來的更複雜和長久， 希望廣大愛美女性做好心理預備。