產後如何催奶 專家為您支招

很多產婦， 寶寶還沒有滿月， 就沒有奶水給寶寶吃了， 正常分娩還好點， 特別是剖腹產的產婦， 如果不知道坐月子吃什麼?那奶水會更少， 如果孩子又不吃奶粉， 讓產女很著急， 產後如何催奶呢?在此為你精選了湯水方法， 對於產婦催奶十分見效：

1、 黑芝麻250克， 炒熟研末， 用豬蹄湯送服。

2、 豬蹄1對， 茭白15克， 通草10克， 煨湯或煮熟吃。

3、 花生米燉豬蹄或燉豬肚或豬舌頭， 或用花生米與大米同煮粥。

4、 冬瓜皮煮鰱魚。

5、 紅小豆煮粥， 加紅糖。

6、 鮮鯉魚湯或用鯉魚與大米同煮粥吃。

7、 黃花菜煨豬蹄或黃花菜燉老母雞湯。

8、 鮮蝦、鮮木瓜煮魚湯。

9、 黃花菜30克， 黃豆200克， 豬蹄1只， 清水適量， 燉熟後調味服食， 每日1次， 連用5日.

10、 豆腐150克， 紅糖50克， 米酒50克， 先將豆腐、紅糖加適量水煮， 待紅糖溶化後， 倒入米酒煮片刻， 吃豆腐喝湯， 1次食完， 連食5天。