產後如何去掉妊娠紋 這些錯誤方法趕緊改過來

哪些孕媽媽容易長妊娠紋呢?

孕期雌激素和雄激素分泌不平衡， 色素加深加重， 這條線就會變明顯， 約有90%的孕婦會長妊娠紋，

一般在孕中後期開始長。 不過， 不同孕婦長妊娠紋的時間不盡相同， 與個人體質、年齡、膚色、荷爾蒙多少有關。 一般來說， 皮膚偏白、平時長痘不易留印的孕婦， 妊娠紋也會較淺;皮膚較黑、平時色素易沉積、傷口易留疤痕的孕婦， 妊娠紋會偏深。

可以嘗試下列方法進行有效預防：1、控制體重增長。 孕期體重增長過快， 就容易長妊娠紋。 建議孕婦每個月的體重增加不超過2公斤， 整個孕期應控制在11~14公斤。 2、遠離甜食與油炸品。 孕期應攝取均衡的營養， 可改善膚質， 使皮膚更有彈性。 3、皮膚護理。 孕中期至產後一個月， 使用專門的抗妊娠紋乳液或橄欖油進行護理， 每天1~2次為宜 。

妊娠紋分級：A輕度妊娠紋;B中度妊娠紋;C重度妊娠紋;D深度妊娠紋

A輕度妊娠紋：形成的時間較短， 2個月以內， 且顏色為深紅色。 此階段的妊娠紋較易修復。

B中度妊娠紋：3個月之內， 沒有完全變為粉紅色的。 此階段的妊娠紋配服產品， 有效恢復率80%左右。

C重度妊娠紋：半年以內， 紋路已經發白。 此階段的紋路一定要積極理療， 與此同時還要在家做好各方面的輔助護理。

D深度妊娠紋：1年以上， 紋路形成銀白色。 在內服和運動上要嚴格控制。 若體質差、皮膚鬆弛嚴重， 應該尋求醫療美容， 且療程上也要增加。

如何去掉妊娠紋?

產後妊娠紋怎麼消除方法一：增加肌膚彈性

增加肌膚彈性的方法有很多，

最明顯的就是多吃一些膠原蛋白食物， 而這些食物對產後女性哺乳以及恢復也有很大的幫助， 比如黃豆豬蹄湯、花生、紅棗等， 這些都是對女性大補的食物， 這些食物多吃了雖然也容易發胖， 但是只要合理食用， 不僅能去掉妊娠紋， 還能讓身體更健康， 在去除妊娠紋最好的方法的推薦指數是四顆星。

產後妊娠紋怎麼消除方法二：補維生素

番茄、獼猴桃、西蘭花、黃豆都是補充維生素的好方法， 也是去除妊娠紋最好的方法中推薦的食物。 番茄有保養肌膚的效果， 能夠對抗妊娠紋， 同時還能緩解妊娠紋的症狀， 讓妊娠紋淡化下去。 西蘭花的維生素A、C含量很多， 對肌膚受損的修補有很大的功效。

產後妊娠紋怎麼消除方法三：適度運動

寶媽在產後並不是不能運動， 而是不能劇烈運動， 小幅度的運動還是可以的， 比如做家務、瑜伽、游泳等， 這些小運動既有益身心， 同時還能恢復肌膚彈性， 對祛除妊娠紋有極好的幫助。 在做小運動的時候需要注意， 運動雖然小， 也要安全為前提， 尤其是做家務的時候， 不要著急， 慢慢的做， 這樣雖然見效慢， 但是對身體好， 而如果像未生育之前那樣急匆匆的做完， 腰酸背疼的， 對身體也不利。

去除妊娠紋的錯誤的方法?

錯誤觀點一：等妊娠紋長出來以後再處理

“靜觀其變”這個詞很貼切地用來形容准寶媽在懷孕初、中期對妊娠紋的態度，許多准媽不知道妊娠紋什麼時候長出來，並會猶豫要不要用保養產品，還有的人會抱著僥倖的心理認為自己不長妊娠紋。其實，正是這些猶豫和遲疑，讓准媽們錯過了預防妊娠紋的大好機會。

寶媽應該這樣：通過進吃食物和塗身體乳的方法來增強皮膚彈性，從懷孕初期就要開始。

妊娠紋一旦長出來就不容易消除，所以產前的預防很重要。妊娠紋主要是兩個原因引起的，第一、腹部日益變大，皮膚的彈力纖維和膠原纖維受到外力的牽拉而引起損傷和斷裂;第二、懷孕時的激素變化，使得合成膠原蛋白的能力下降。所以，准寶媽應該通過加強皮膚彈性來去除妊娠紋，例如使用保濕性好、富含膠原蛋白的身體乳，多吃含膠原蛋白的食物。

錯誤觀點二：妊娠紋只長在肚皮上

由於腹部日益隆起，准寶媽很難留意到肚皮下側、大腿內側長妊娠紋，所以有些准媽產後才發現自己身上長紋。另外，也有些准媽以為只有肚皮上才會長妊娠紋，對身體其它部位完全不做保養。其實除了肚子，胸部、腿部、臀部都是容易長妊娠紋的地方。

寶媽應該這樣：保養時要顧及到胸部、腹部下側、大腿內側和臀部。

准媽很難在腹部下側、大腿內側和臀部這些地方塗保養品，所以往往會把這些地方忽略掉。准寶媽應該堅持這些部位的保養，至於難以觸及到的地方，那就交給准爸爸來幫助吧。要注意的是，母乳餵養的寶媽給寶寶餵奶前要清洗乾淨胸部。

錯誤觀點三：每種膚質都能徹底祛妊娠紋

愛美的寶媽通常認為“只要堅持，就能把妊娠紋徹底打敗”。但當你堅持了好長一段時間都不見效果，你只是懷疑自己選錯了保養品嗎?你真的認為每種膚質的人都能徹底祛除妊娠紋嗎?其實，祛妊娠紋產品是會挑膚質的。

去除妊娠紋的錯誤的方法?

錯誤觀點一：等妊娠紋長出來以後再處理

“靜觀其變”這個詞很貼切地用來形容准寶媽在懷孕初、中期對妊娠紋的態度，許多准媽不知道妊娠紋什麼時候長出來，並會猶豫要不要用保養產品，還有的人會抱著僥倖的心理認為自己不長妊娠紋。其實，正是這些猶豫和遲疑，讓准媽們錯過了預防妊娠紋的大好機會。

寶媽應該這樣：通過進吃食物和塗身體乳的方法來增強皮膚彈性，從懷孕初期就要開始。

妊娠紋一旦長出來就不容易消除，所以產前的預防很重要。妊娠紋主要是兩個原因引起的，第一、腹部日益變大，皮膚的彈力纖維和膠原纖維受到外力的牽拉而引起損傷和斷裂;第二、懷孕時的激素變化，使得合成膠原蛋白的能力下降。所以，准寶媽應該通過加強皮膚彈性來去除妊娠紋，例如使用保濕性好、富含膠原蛋白的身體乳，多吃含膠原蛋白的食物。

錯誤觀點二：妊娠紋只長在肚皮上

由於腹部日益隆起，准寶媽很難留意到肚皮下側、大腿內側長妊娠紋，所以有些准媽產後才發現自己身上長紋。另外，也有些准媽以為只有肚皮上才會長妊娠紋，對身體其它部位完全不做保養。其實除了肚子，胸部、腿部、臀部都是容易長妊娠紋的地方。

寶媽應該這樣：保養時要顧及到胸部、腹部下側、大腿內側和臀部。

准媽很難在腹部下側、大腿內側和臀部這些地方塗保養品，所以往往會把這些地方忽略掉。准寶媽應該堅持這些部位的保養，至於難以觸及到的地方，那就交給准爸爸來幫助吧。要注意的是，母乳餵養的寶媽給寶寶餵奶前要清洗乾淨胸部。

錯誤觀點三：每種膚質都能徹底祛妊娠紋

愛美的寶媽通常認為“只要堅持，就能把妊娠紋徹底打敗”。但當你堅持了好長一段時間都不見效果，你只是懷疑自己選錯了保養品嗎?你真的認為每種膚質的人都能徹底祛除妊娠紋嗎?其實，祛妊娠紋產品是會挑膚質的。