產後如何去除黃褐斑

很多媽媽生完寶寶後發現臉上的斑斑點點越來越多， 這是怎麼回事?相信黃褐斑成為不少產後媽媽的困擾問題。 有什麼辦法可以減輕產後黃褐斑嗎?

自從生了寶寶後， 媽媽們的面部皮膚便開始出現黃褐色斑。 開始時色斑少而淺， 漸漸地色斑越來越多， 顏色也越來越深了。 這樣下去， 媽媽們的容貌會變成咋樣呢?為什麼產後會出現這種黃褐斑?這與懷孕期間的生理狀況有很大關係。

產後黃褐斑不消怎麼辦

如果孕媽媽產後還不見斑斑點點消退怎麼辦?媽媽們不必因為黃褐斑而愁眉苦臉， 對於已經形成在面部的黃褐斑，

媽媽們可以採用外以下方法， 與斑斑點點作戰：

1、補充維生素C和E的攝取

因為產後體質問題， 孕媽媽選用食物調理會更健康一些。 維生素C可以有效美白肌膚， 抑制黑色素的生成， 並將深色色素轉化為淺色。 維生素E更是女人的保養品， 可以極大程度地抗氧化， 保持肌膚年輕活力， 所以適當多攝取一些含量豐富的食物。 如櫻桃、草莓、木瓜、獼猴桃、番茄、白菜、蘿蔔、芥藍菜花等。

2、 採用中藥調理

選用具有滋陰補腎、調和血氣、滋養身體的中藥來調理產後虛弱的身體， 不僅達到美膚的目的， 還可説明身體恢復。 孕媽媽可以試一下以下中意方祛斑法：

疏肝活血湯：柴胡、薄荷、黃芩、梔子、歸尾、赤芍、紅花、莪術、陳皮各9克，

甘草、川穹各6克。 水煎取汁， 每日一劑， 服2次。

逍遙散：制香附、郁金、白術、茯苓、當歸、白芍各10克， 柴胡、月季花、陳皮、炙甘草各6克。 水煎取汁， 每日1劑， 服2次。

玉玄消斑散：參苓白術散加減：黨參、白術、茯苓、淮山、薏米仁、扁豆、砂仁、生地黃、紅花、甘草

為什麼孕媽媽容易長黃褐斑

1、激素分泌變化

一般懷孕後孕媽媽體內孕激素水準會逐漸上升， 雌激素刺激黑素細胞分泌黑素體， 而孕激素則促使了黑素體的轉移和擴散。 由於孕激素和雌激素的分泌比例失調， 導致色素沉著， 使得孕婦臉上出現了黃褐斑。

2、免疫力下降

懷孕後准媽媽免疫力降低， 肌膚容易敏感， 對外部刺激的抵抗力減弱， 肌膚容易受到損傷， 如果日常的護理不加注意的話也會招來斑斑點點。

懷孕中與平時一樣， 會因日曬而產生色斑、雀斑和黃褐斑等。

貼心提醒：一般來說， 孕期的黃褐斑， 會隨著孕期的結束而消失。 一旦停服避孕藥或分娩以後， 體內雌激素與孕激素的含量會慢慢減少以至正常， 孕媽媽的黃褐斑就會逐漸減輕直至消失， 因此孕媽媽不要過分擔心臉上的斑斑點點。

產後黃褐斑不消怎麼辦

如果孕媽媽產後還不見斑斑點點消退怎麼辦?媽媽們不必因為黃褐斑而愁眉苦臉， 對於已經形成在面部的黃褐斑， 媽媽們可以採用外以下方法， 與斑斑點點作戰：

1、 補充維生素C和E的攝取

因為產後體質問題， 孕媽媽選用食物調理會更健康一些。 維生素C可以有效美白肌膚， 抑制黑色素的生成，

並將深色色素轉化為淺色。 維生素E更是女人的保養品， 可以極大程度地抗氧化， 保持肌膚年輕活力， 所以適當多攝取一些含量豐富的食物。 如櫻桃、草莓、木瓜、獼猴桃、番茄、白菜、蘿蔔、芥藍菜花等。

2、 採用中藥調理

選用具有滋陰補腎、調和血氣、滋養身體的中藥來調理產後虛弱的身體， 不僅達到美膚的目的， 還可説明身體恢復。 孕媽媽可以試一下以下中意方祛斑法：

疏肝活血湯：柴胡、薄荷、黃芩、梔子、歸尾、赤芍、紅花、莪術、陳皮各9克， 甘草、川穹各6克。 水煎取汁， 每日一劑， 服2次。

逍遙散：制香附、郁金、白術、茯苓、當歸、白芍各10克， 柴胡、月季花、陳皮、炙甘草各6克。 水煎取汁， 每日1劑， 服2次。

玉玄消斑散：參苓白術散加減：黨參、白術、茯苓、淮山、薏米仁、扁豆、砂仁、生地黃、紅花、甘草。

怎麼預防產後黃褐斑

在懷孕的時候黃褐斑的出現實在是大煞風景， 並且影響孕媽媽的心情。 要知道， 女人對肌膚的問題很是敏感， 臉部長斑對女性來說是很痛苦的事情。 因此預防黃褐斑變得非常重要了， 媽媽們該怎麼預防黃褐斑呢?

1、不要化妝

化妝品及油脂性的東西容易阻塞毛孔， 妨礙皮膚呼吸。 為了預防黃褐斑， 短期內還是不要化妝為好。

2、保養要細緻

准媽媽對皮膚的保養決不能忽視。 要勤洗臉， 同時要選擇性質溫和的洗面乳， 還要注意水溫不宜太燙。 清潔皮膚後， 別忘了塗抹一些優良品質的營養霜。 平時出門也別忘了提前做好防曬工作。

3、保持充足的睡眠

睡眠對皮膚很重要， 美美地睡上一覺對皮膚的作用勝過用護膚品呢。 所以，孕媽媽媽媽應避免過於操勞，睡眠充足才能有好的皮膚。

所以，孕媽媽媽媽應避免過於操勞，睡眠充足才能有好的皮膚。