產後皮膚差， 用很多護膚品都不頂用， 但是又不知道是什麼原因。 每次照鏡子看著鏡子裡面的那個自己就煩惱。 媽媽們想知道要產後要如何護膚嗎？下面來告訴媽媽們。
產後媽媽皮膚變差的原因
媽媽是懷孕期間， 體內分泌的雌激素較多， 雌激素增多， 會導致媽媽的皮膚黑色素沉澱、長斑。 尤其是在皮膚的皺折處如脖子、腋窩、外☆禁☆陰、腹股溝等這些地方， 會明顯地看到顏色加深。 同時媽媽在產後由於身體還是處於比較虛弱的狀態， 所以身體的新陳代謝較慢， 新媽媽體內的毒素無法快速地順利排除。
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兩款產後美白小偏方
媽媽們在哺乳期間， 因為跟寶寶很親近， 所以在這段時間， 不能使用美白的化妝品。 網路上流傳各種美白小偏方， 小編推薦兩個比較有效的方法給大家。
產後護膚方法
1、牛奶噴霧。 一小杯的牛奶加上是牛奶的三倍分量的純淨水， 勾兌在一起， 倒進噴霧瓶中。 平時感到皮膚乾燥的時候可以拿出來噴一下， 注意最好每天換一次， 防止牛奶變質引起的皮膚過敏。
2、白醋洗臉。 白醋對寶寶不存在威脅， 同時它也是美白的好幫手哦， 用醋水洗臉可以增加皮膚細胞的水分和營養， 恢復皮膚的光澤和彈性， 可以軟化角質層。
在白醋裡面搗入中藥白術適量調和， 密封浸泡一星期。 每天洗臉後， 擦試面部長斑的地方，
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身心要得到充分地休息
睡眠對皮膚很重要， 媽媽們在哺乳期間， 晚上想要舒適的睡眠的確是一件不容易的事， 每晚半夜都要起床餵奶（斷夜奶）。 所以， 媽媽們在白天空閒的時候可以補一下眠， 例如下午小睡一會。 媽媽們的休息時間一定要固定， 以利於更好地調理自己的生物鐘， 讓身體去適應你的生活節奏。
同時， 爸爸也要幫忙照顧寶寶， 而不應該把所有的責任都推到媽媽的身上。 如果家裡的經濟條件允許， 也可以請保姆來幫忙處理家務（產後多久可以做家務）。 要注意的是， 媽媽們不要養成睡眠不規律的習慣， 即使有時候可以不必按時起床， 但也不要睡懶覺， 因為睡眠的規律性和睡眠時間的長短同樣重要。
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新媽媽要學會調整情緒， 特別是在哺乳期間。 要保持身心放鬆， 不要多度地緊張、焦慮寶寶的事情。 如果長期處於緊張、恐懼、壓抑的狀態， 皮膚就會變黑變黃、皺紋加深、而且還會過早地衰老。
多吃一些美白的食物
媽媽哺乳期間， 寶寶喝奶會吸取媽媽的營養， 這樣子就增加了媽媽身體的營養負擔。 皮膚暗淡無光的原因之一就是營養缺失和脾虛失健。
其實媽媽們平時可以多吃些薏米煮燕麥， 薏米具有很好的美白功效。 要多吃有美白作用的食物：番茄、西瓜、柳丁、山楂、柑橘等。 這些食物， 更有利於皮膚的代謝。
平時在家裡， 可以弄蜂蜜檸檬水， 蜂蜜檸檬水對皮膚好， 檸檬中含有豐富的維生素C， 維生素C具有美白皮膚的神奇功效，
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小編總結：
產後護膚媽媽們其實是可以擺脫由化學品做成的護膚品的。 上面給媽媽們介紹的一些產後護膚方法， 媽媽們產後不妨可以試試哦。 或許會得到不錯的效果。
