產後進補總是少不了紅糖的身影， 紅糖確實在媽媽產後進補的過程中是很重要的。 但是前提是媽媽們產後用對了紅糖， 才能發揮出它的作用。
紅糖的妙用
凡是由長輩照顧的新媽媽， 產後最初幾天都會接到老媽或婆婆遞過來的紅糖水。
紅糖， 又名黑糖、赤砂糖， 是一種未精煉的糖。 它能健脾暖胃、化食止疼、活血化瘀。 產後喝一些紅糖水有利於子宮收縮、復原和惡露的排出。 紅糖含有大量的鈣、鐵、核黃素、煙酸以及錳、鋅、鉻等礦物質。
產後如何妙用紅糖
紅糖的作用
在月子裡， 媽媽最怕受寒著涼， 紅糖則可以祛風散寒。
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媽媽失血過多， 紅糖可以補血。
產後瘀血導致腰酸、小腹痛、惡露不盡， 紅糖可以活血化瘀和鎮痛。
媽媽活動少， 容易影響食欲和消化， 紅糖可以健脾暖胃。
但食用紅糖的時間過長， 會使惡露增多， 導致慢性失血性貧血， 還會影響子宮恢復以及新媽媽的身體健康。 因此， 食用紅糖最好控制在10~12天之內。
小編總結：
產後用紅糖來進補是很好的， 但是紅糖也不宜用得多， 而且喝紅糖水的時候媽媽們也是要注意時間的， 否則會出現得不償失的後果， 對自己產後身體的恢復會帶來不利的影響。
