產後如何快速的恢復子宮

產後子宮的恢復是產後恢復事項中的一個重點， 那麼產後如何快速的恢復子宮呢？對於這個問題， 小編特此查閱了大量的有關資料， 並分享出來， 下面我們就詳細的來看看， 產後如何做才能讓子宮快速的得以恢復。

產科專家提醒， 要想子宮很好地恢復， 產婦要注意做好以下幾方面：

1、產後應及時排尿

產後要及時排尿， 這樣才能不使膀胱過脹或經常處於膨脹狀態。

產後如何快速的恢復子宮

2、產後應該哺乳

母乳餵養不僅非常有利於寶寶的生長發育， 而且寶寶的吮吸刺激會反射性地引起子宮收縮，

3、產褥期應避免長期臥位

產後6~8小時， 產婦在疲勞消除後可以坐起來， 第二天可以下床活動， 這樣有利於身體生理功能和體力的恢復， 幫助子宮復原和惡露排出。

臥床休息時儘量採取左臥或右臥的姿勢， 避免仰臥， 以防子宮後傾；如果子宮已經向後傾屈， 應做膝胸臥位來糾正。

4、注意陰部衛生

產後要注意陰部衛生， 以免引起生殖道炎症， 進一步影響子宮的恢復。

小編總結：想要很好讓子宮有個很好恢復的媽媽們， 就要注意以上4各方面的內容了， 其實身體每個部位的恢復都需要媽媽們細心的呵護， 這樣才能把月子給做好。