哺乳和開奶是密不可分的兩個部分。 其實， 開奶並不是只針對於那些奶水不足的新媽媽來說的， 任何一個新媽媽都要做好充分的準備。 因為奶水是否充足除了和我們自身的身體條件有關之外， 也和一些外在因素有著密切的聯繫。 瞭解如何能夠有效開奶， 我們就知道如何能夠更好的保證奶水的充足了。 開奶對於很多新媽媽來說可能並不是一件容易的事情， 但其實如果你掌握了正確的方法就會發現， 開奶其實只需要四步就可以完成了， 那麼到底是哪四步呢?
第1步：切忌不要在孕婦生完孩子後馬上進補湯湯水水的補品。
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第2步：哪怕再疼也要每天堅持讓寶寶在媽媽乳☆禁☆頭上吸6次左右， 且吸吮時間越長越好。
第3步：用熱毛巾敷乳☆禁☆房， 並適當的進行按摩。
第4步：第4天左右， 當孕婦有漲奶感覺時， 用新鮮捲心菜葉子將乳☆禁☆房包住， 再穿上文胸。 這時需要買上一個手動吸奶器， 讓爸爸幫助吸奶。 這時候應該會有少量奶水出現， 這樣就會完成開奶。
開奶要分四步走， 第一步就是不要在分娩過後馬上進補。 相信很多新媽媽和她的家人都曾經犯過這樣的錯誤。 如果產後為了能夠迅速開奶而馬上進補的話就會導致漲奶， 給新媽媽帶來不必要的痛苦。 開奶固然重要，
