產後如何才能做好乳☆禁☆房護理

做好家庭護理對於產婦的身體恢復意義重大， 分娩過後， 產婦的身體處於全面恢復的狀態， 所以護理也應該是全方位的。 在諸多需要精心護理的問題上， 乳☆禁☆房可謂是首當其衝。 因為分娩過後， 新媽媽們就要開始為寶寶哺乳了， 如果乳☆禁☆房護理不好， 就可能直接影響到哺乳的順利進行， 可以說是對都不利。 另外一個方面， 如果乳☆禁☆房護理不好， 很容易出現變形和下垂的問題， 這對於女性的身材恢復也是相當不利的。 既然如此， 我們就趕快來看看乳☆禁☆房護理應該如何做吧。

各位新媽媽們擔心餵奶後身材變形，

其實最主要的就是擔心喂寶寶之後會出現乳☆禁☆房下垂。 很多女性其實可能還不知道， 在妊娠時期乳☆禁☆房還會進行二次發育， 為哺乳寶寶做足準備。 乳☆禁☆房變大後如果不好好的進行護理是極易變得鬆弛的。 因此孕婦最好是從懷孕後就開始注意乳☆禁☆房的護理和保養， 最好是使用寬頻、鋼絲的乳罩支撐住乳☆禁☆房。 有些女性為了讓自己方便， 在哺乳期間根本就不戴乳罩， 結果也會讓乳☆禁☆房變得下垂， 還以為乳☆禁☆房下垂是餵奶導致的。 經常按摩乳☆禁☆房， 以此來促進乳☆禁☆房位置的血液迴圈， 增加皮膚及皮下組織的肌膚彈性， 乳☆禁☆房回縮的速度也就越緩慢， 鬆弛下垂的程度也會變得很不明顯。 平時的時候產婦還可以多做擴胸運動， 這樣就會讓你的胸肌發達有力， 以此來增強胸肌對乳☆禁☆房的支撐作用。

通常來講， 哺乳可以讓乳腺小葉分泌更為充足， 這樣就可以很好的保護、修復乳腺， 並使乳腺得到進一步的充分發育。 這也是很多女性在產後乳☆禁☆房變得越來越豐滿的最主要的原因。 另外， 哺乳還有一個不容忽視的好處， 就是可以有效的減少女性罹患乳腺癌等其他乳腺疾病的幾率哦

哺乳姿勢對乳☆禁☆房的形態的改變也會產生一定的影響的。 有兩種哺乳姿勢可以幫助新媽咪保護乳☆禁☆房不下垂哦：一是坐位交叉環抱式。 媽媽呈坐著的狀態， 然後把寶寶側身抱在自己的懷裡， 母嬰的腹部位置相貼， 用一手或前臂來支撐住寶寶的頭部位置， 最好是可以維持嬰兒的耳肩臀部成一直線，

同時還要呈30度左右的傾斜度;媽媽用另一隻手來托起自己的乳☆禁☆房， 但是不要牽拉乳☆禁☆房， 讓寶寶的小嘴與乳☆禁☆頭也是維持在同一水平線上， 這樣讓寶寶吮乳。 二是扶腰臀側臥式。 這種姿勢相對更適合給寶寶進行夜間休息餵奶：媽媽呈側臥的狀態， 用枕頭墊在自己的頭下位置。 然後讓嬰兒側身與母親正面相對， 母嬰的腹部同樣要相貼。 維持嬰兒的小嘴與母親的乳☆禁☆頭在同一平面上的狀態。 為了讓母嬰可以緊密相貼， 媽媽可以用一個小枕頭墊在嬰兒的後背部位置哦。

不管媽媽是用哪種哺乳姿勢， 原則上就是要讓嬰兒的嘴與媽媽的乳☆禁☆頭在同一水平線上， 讓嬰兒可以緊緊的貼向乳☆禁☆房， 而不是在餵奶的過程中把乳☆禁☆房牽扯送向嬰兒嘴邊，

母親一定要保持背腰部伸直的狀態， 絕對不可以弓腰或伏式喂哺哦。

乳☆禁☆房下垂的問題在很多新媽媽的身上都出現過， 這就是護理不當所導致的。 要預防乳☆禁☆房下垂問題的發生， 首先就必須要學會正確的哺乳姿勢， 哺乳姿勢對於乳☆禁☆房的形態會產生較大的影響， 正確的哺乳姿勢是預防乳☆禁☆房下垂的最有利手段。 另外， 有些新媽媽為了哺乳方面， 在月子中不佩戴乳罩， 這是錯誤的， 這樣既不利於乳☆禁☆房的健康， 也不利於預防乳☆禁☆房下垂的發生。 如果你能夠仔細閱讀上面的內容並嚴格執行， 那麼乳☆禁☆房下垂的問題就不會找上你， 乳☆禁☆房健康自然也就有了保證。